【選擇性失憶】記性差亦是好事？　研究：遺忘有助提升決策效率！

有沒有發現人愈大愈無記性？偶爾更會怪責自己太健忘，也會懷疑自己「係咪老喇」？但原來健忘的人，其實有可能亦是聰明人！

一般來說，人們都覺得一個有記性的人是比較聰明，畢業香港的教育制度就是一直強調記憶力，但可曾想過，要成為一個聰明人，原來是不需要將任何事都記住，反而是要懂得忘記無用的資訊呢？

多倫多大學的研究人員Paul Frankland和Blake Richards早前就通過記憶數據發現，原來有「遺忘能力」良好的神經系統對一個人的決策能力是重要的，並認為記憶的目的其實不是在於讓相關資訊可長時間傳遞，而是應用於提升決策能力的，亦因此，「短暫」與「永久」在記憶系統裏應是同樣重要的。

冇記性　更能看清大局？

他們的研究，某程度上與電腦的短暫記憶體（RAM）相似：一個健忘的人會把過時的訊息忘記，以讓大腦騰出更多空間記住最有價值的訊息，以及在下決定時會變得更有效率，因為畢竟在進行決定時，需要的只是與當下相關的重要資訊，而不是所有訊息，因此遺忘能力良好的人，往往能避免自己過分關注已過時且無用的細節，從而有助提升進行決策的效率。相反，記性良好的人就連過時的信息也記得，就會令大腦的負荷增加，結果往往得花更多時間去作出決策，而且決策的準確程度亦可能受影響。

但怎樣的健忘才算是健康，哪樣的表現又代表對工作不上心呢？他們就有這樣的意見：你很想記住與很想忘記的事情，往往與他們在你的生活中多久便出現一次有關。

就以一位從事金融業務的打工仔為例，若他每星期都會與指定的一位客戶會面，他自然會把對方的姓名及事情記下，但若客人只是幫襯一次，他便很容易把這些顧客的資料忘記。

想讓神經系統的表現更見理想（無論是在記憶或是遺忘上），強迫自己有時是不行的，以下4個方法或能有助增加大腦學習區域中的新神經元數量：

所以，當你下次很怪責自己健忘時，想想其實是我們的大腦正在作出選擇，因為這些細節對你日後都無關痛癢，偶爾丟失的細節可能是完美健康的記憶系統的象徵。

（資料來源：Ladders）