華燈初上｜郭雪芙保養秘訣　不用戒口也能瘦身！自製消脂水去水腫

【華燈初上／郭雪芙／護膚／減肥】《華燈初上》現於Netflix熱播，劇迷們除了關注誰是兇手外，劇中女星的凍齡保養法也備受關注！女星郭雪芙在劇中飾演日式酒店「光」中最年輕的小姐王愛蓮（愛子），現年31歲的她曾蟬聯三年「FHM男人幫全球百大美女」冠軍！郭雪芙擁有25吋小蠻腰及32D豐滿上圍，她的肌膚狀態與身材都好得令不少女生羡慕，究竟她是怎樣保養的呢？立即看郭雪芙的瘦身保養秘訣，看看怎樣維持白滑肌膚，以及如何做到瘦身不瘦胸！

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法1：靠敷熱水保養美唇

保養嘴唇並非單靠塗潤唇膏就可以，郭雪芙在每天洗澡時都會用熱水敷嘴唇，將皮屑敷軟，再用指腹輕輕按摩，洗澡再用唇部保養產品厚敷，這樣便能解決唇紋、乾燥等問題！

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法2：濕敷作急救保養

有時想為肌膚急救保濕，讓肌膚快速回復滋潤狀態，郭雪芙在上妝前濕敷平衡油，或濕敷面膜效果更佳。敷完後再配合輕力按摩，加強肌膚排水腫，讓肌膚回復光澤、彈性，令妝容更貼服。有時因拍攝外景，長時間接觸紫外線，令肌膚出現斑紋，郭雪芙也會在空餘時間用美白化妝水濕敷，保養白滑肌。

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法3：靠美容油鎖水　以拍彈方式保養

除了一般的基礎保養外，郭雪芙還會用美容油加強鎖水，她把精華油塗上臉後，會用拍腹以拍彈方式加快肌膚吸收及促進臉部血液循環，有時亦會配合按摩，令臉部肌膚更緊緻及去水腫。

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法4：自製消脂排毒水去水腫

郭雪芙曾經提過自己是容易水腫體質，她消水腫的關鍵就是大量喝水，她有時亦會自製消脂排毒水，幫助消水腫及燃燒脂肪，製作方法相當簡單，只需在水中加入青瓜、檸檬及薄荷葉即可！

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法5：用按摩滾筒去水腫

除了自製排毒水外，郭雪芙也會善用按摩滾筒替自己去水腫，用滾筒滾過小腿、大腿、腋下及胸側，每兩天滾一次，每次15分鐘，則有助促進身體血液循環，解決水腫問題，更能舒緩肌肉痠痛！

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法6：吃一休三飲食法

郭雪芙曾指出她並沒有特別戒口，基本上三餐都吃，在近期居家抗疫期間更抵擋不到炸雞的引誘！如果有一天吃得太多重口味食物的話，接下來三天就會吃清淡一點及多喝水，以彌補罪惡感，一般也會選擇白烚青菜配搭日式醬油，例如水蓮、娃娃菜、茼蒿、白菜等等，多吃蔬菜有助促進腸蠕動，排走體內毒素。

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法7：早晚運動　針對局部位置運動

郭雪芙堅持早晚運動，早上做瑜珈，晚上就會做針對腿部、手臂、臀部及腰部等運動，維持身形曲線。不少女生擔心減肥時會令胸部縮水，郭雪芙就指避免全身運動，只針對局部位置進行運動或可避免這問題。

華燈初上｜郭雪芙瘦身保養法8：洗澡後按摩胸部

郭雪芙在每天洗澡後會按摩胸部10分鐘，幫助促進血液循環，令胸形更飽滿集中，預防胸部下垂問題，不讓胸部縮水！