【中醫教你】拔火罐助袪濕　氣虛者忌試！

最近在里約奧運會上，細心的觀眾發現「飛魚」菲比斯等國外運動員身上，出現了一塊塊暗紅色圈印，其實這正是我國中醫傳統療法中「拔火罐」所留下的印記。
該療法受到很多國外奧運選手的青睞，已成為奧運健兒們最熱衷的療傷方法之一。
在接受媒體採訪時，選手納杜爾表示：「這是讓我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我以前花錢做的其他治療都優勝，這樣的療法可幫助我緩解疼痛。」

 　Lancy問道：「譚博士，我一到夏天，就喜歡約朋友一起游泳，近期由於天氣太熱，於是我們游泳的頻率變得比較高，但近日開始出現肩頸酸痛，抬手都無力，請問為什麼會這樣？」

 　經診斷後，我答：「其實你所患的是肌肉勞損，這是一種慢性反覆積累微細損傷，肌肉經常活動過多或靜態姿勢，會令肌肉持久緊張，此可分為急、慢性兩類，常見部位有腰、頸、肩和腿部的肌肉。臨床表現為因肌肉無力、局部壓痛、活動範圍受限和勞動能力下降等因素，而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等症狀。」

拔罐法各有其特殊作用

 　Lancy問：「最近我看奧運比賽，見到游水運動員都喜歡「拔火罐」治療，我也十分感興趣，請問是什麼原理？」

 　我答：「中醫理論認為當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒，外傷或情志內傷侵襲後，即可導致臟腑功能失調，產生病理產物，如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁和邪火等；這些病理產物又是致病因子，通過經絡和腧穴流走於機體，逆亂氣機，滯留在臟腑，令經脈淤阻，最終引起各種病症。拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，在經絡穴位上吸拔，可將毛孔吸開並使皮膚充血，使體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外；從而使經絡氣血得以疏通，臟腑功能得以調整。此舉起到消腫止痛、調理陰陽，袪風拔毒，驅寒除濕和瀉熱祛瘀的作用，從而達到防病與治病之效。

不同的拔罐法各有其特殊的作用：

如走罐具有與推拿療法、保健刮痧療法相似的效應，可以改善皮膚的呼吸和營養輸送，有利於汗腺和皮脂腺的分泌；
對關節、肌腱可增強彈性和活動力，促進周圍血液循環；
可增加肌肉的血流量，增強肌肉的工作能力和耐力，防止肌肉勞損、扭傷和萎縮；
並可增強胃腸蠕動，興奮支配腹內器官的神經，增進胃腸等臟器的分泌功能；
緩慢而輕的手法則對神經系統具有鎮靜作用；
急速而重的手法對神經系統具有一定的興奮作用。

喜歡游水熱愛跑步　易損傷宜拔罐

 　Lancy又問到：「請問我的症狀適合做拔火罐療法嗎？」

 　我答：「夏季許多人喜歡游水，其實時間過長容易導致肩背肌肉勞損。因此如果在肩背位置拔火罐，可以促進肌肉血液循環和代謝，對局部肌肉及軟組織損傷有促進恢復的作用，加上身體長期浸泡在泳池裏，體表及皮膚會令體內寒濕加重，拔火罐起到祛濕散寒的功效，幫助水分從毛孔中排出體外。

而對於熱愛跑步或其他日常運動的人，各部位的運動損傷也比較常見，最多的是肩關節、膝關節、腰部等位置的肌肉勞損。肌肉勞損時，會有炎症反應，影響損傷該部位的血液循環，使代謝變慢。而拔罐治療利用負壓原理，通過壓力讓毛細血管毛孔張開，將毛細血管裏的毒素排出來，讓新鮮的血液重新灌注到毛細血管裏，有排毒、促進血液循環等功效。 」

不適宜做拔火罐的人

 　Lancy問：「請問有哪些人不適宜做拔火罐呢？」

 　我答：「拔火罐的禁忌症：從中醫角度來說，拔火罐是以『洩』為主，可以起到較好的排毒、祛濕、驅寒退熱等作用，但是會『耗氣』，對於那些原本就氣虛的人來說，就不適宜。皮膚有潰爛、水腫或凝血功能差等情況下，同樣不適宜做​​火罐治療。而妊娠期的孕婦，也一定要避開腰骶部、腹部等部位，因為在這些地方下罐容易引起宮縮。」

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）