【中醫教你】拒絕毛躁斷髮白髮的按穴方法

頭髮乾枯毛躁是許多女性經常遇到的問題，
有些人本身髮質偏乾性，加上日常生活中燙髮染髮等化學物質的傷害，造成頭髮嚴重受損，秀髮慘變煩惱絲，很多朋友十分苦惱，畢竟秀髮亂糟糟實在有礙觀瞻。

Vivian問：「譚博士，我最近發現自己的頭髮毛燥又開叉，早上梳理頭髮後，見到地上有很多斷髮，這令我很擔心，請問為什麼會這樣？」

中醫理論認為，頭髮為腎中精氣盛衰的外在表現，也是人體血氣盈虧的標誌。因此，頭髮的疏密、潤燥、澤枯、韌脆等狀態，多可反映人體臟腑精血是否充足，甚至是人體生命的機能狀態強弱。

烏髮飄逸，正是年輕之體，氣血充盈、生機勃發的象徵；鶴髮童顏，則是年老之人精血尚充、老當益壯的表現。因此，對於脫髮、髮質變差等頭髮問題，應從氣血虧虛和腎虛的角度去考慮。

氣血虧虛：

頭髮的生長有賴於血，而血液把營養輸送到毛髮，因此血氣旺盛則毛髮也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。因此若果氣血虧虛則令毛髮失以濡養，導致毛髮枯萎、稀少和脫落。

而對於女性來說，月經周期以及女性生產時的出血，對血氣有一定的影響；更年期血氣開始衰敗，中醫指的「天葵竭」即是氣血枯竭。由於這幾個因素讓女性更容易出現氣血兩虧，從而帶來毛躁髮質的煩惱。

腎氣虧虛：

中醫理論談到「腎為先天之本，其華在髮」，毛髮的生長脫落，常反映出腎氣的盛衰。腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤；腎氣虛衰，精血不足，導致頭髮缺少營養供應，則毛髮乾燥、稀疏、折斷易脫落或變白且暗啞。

改善有方法：穴位按壓

若連按3天仍未達到理想之效， 可針灸配合內服中藥治療。

改善有方法：黃芪紅棗茶

材料： 黃芪3片，紅棗3粒。
做法： 紅棗去核，黃芪洗淨，放入杯中，倒入適量熱水，焗5分鐘後，即可熱服。
服法： 連飲5天，若情況任未得到改善，可針灸配合內服中藥處理。
功效： 益氣固表，補血養髮。
禁忌： 濕熱、以及陰虛陽亢者忌用，老年和小孩、產孕婦、大病、久病以及病後體虛者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫師。

【編按：相片由作者提供。】

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）