Pokemon GO以外的天秀公園（上）：最好的街頭健身站

Pokemon GO令位於天水圍北的天秀公園再次成為焦點。但一直以來，除了小精靈以外，天秀公園還有個「表演舞台」。一群20歲左右的「肌肉男」，每星期總有三數天，在數條高低不一的單桿之間騰空﹑轉身翻側，將屋邨公園健身站變成奧運體操舞台，教街坊在旁嘖嘖稱奇又鼓掌。
天水圍約有100個街頭健身（Street Workout）者，他們跟大媽﹑老人家﹑小朋友共用天秀公園唯一一個健身站。街頭健身發燒友說：「這裡幾乎是全港最好！」

專出產花式的天秀公園健身站

莫俊騰（Seven）﹑黃耀均（King）及莫浩然（Ham）在天水圍長大，識於區內中小學。Seven三年前偶然間在網上看到街頭健身的短片，心想：「那個動作很『型』，怎樣可做到呢？」

落街找設施試驗時，想起從前球場旁的天秀公園健身站。初時，King和Ham還覺得Seven天真，在旁邊看，不覺得他會成功。怎料，不消一個月他真的成功了，二人便加入訓練。他們一年前組成PathBreakerz，參加比賽，也廣邀全港各區同好在天秀公園切磋技藝。要加入PathBreakerz，需經過幾項測試，證明不是「三分鐘熱度」。

街頭健身在俄羅斯興起，有動靜態之分，靜態以長久維持一個動作為主，動態則以花式為主，如Swing 360（360度旋轉）即雙手離槓﹑騰空後旋轉，便是外國常見的花式。「香港玩街頭健身的隊伍以靜態為多，也是因為香港缺乏設施及空間練習花式。」King說：「街頭健身需要多點空間，反而Gym內做不到。」

近一兩年，街頭健身在不同地區興起，維園﹑屯門﹑將軍澳等地都能找到其踪影。光是天秀公園，已有三隊組合在練習。

為了街頭健身，他們走遍香港不同公園尋覓更好的單槓設施，兜兜轉轉，發現除了偏遠的青山山頂外，天秀公園的設備原是最好——所謂「最好」，不過是那條看似普通﹑高1.8米，長約0.5米的單槓。它比一般公園的單槓闊幾吋，可能是康文署的無心之作，卻令成為無數花式的土壤：「這條槓比其他公園的闊和幼，有更多空間作不同花式，撞到也沒那麼痛。」Seven說。

最年輕但最棒的成員——巴基斯坦裔Hamza

Pathbreakers成員多為大專學生，最年幼的是8歲﹑巴基斯坦裔的Hamza，但人人讚他「武藝」高強。初時，Hamza在公園上流連，看到幾個哥哥在玩花式，其中一位成員Ham便半教半玩的讓Hamza加入了PathBreakerz。

Hamza，身形瘦削，但他雙手緊握高他半個人的單槓後，便能輕易轉幾個圈及騰空旋轉，彷彿身體沒有重量，活像隻小猴子。眾人都說：「Hamza年紀最輕，但以他年紀他在這裏最厲害！」除了健身，他們自稱也會教導Hamza，Ham笑說：「Hamza不跟我們玩時，便會變『曳』，到處丟垃圾。」幾位哥哥便會「教訓」他。單槓有高有低，他們能同時練習。若Hamza要玩兩米之高的「馬騮架」（攀爬架），則靠哥哥幫忙抱上去。一但抓着鐵槓，Hamza又像被賜予翅膀般，能在攀爬架之間高速穿梭。

PathBreakerz練習時，身邊的大媽或伯伯拍掌叫好：「他們會告訴我們身體那裏痛，某些動作做不到，我們就會交流一下如何舒展筋骨。」

公園的「土地問題」

整個天水圍北，只有這個較大型的單槓場。記者到訪兩個晚上，人流絡繹不絕。Seven說：「旁邊有些長者健身設施，但要看說明，老人家怎會看懂！他們還是喜歡這些簡單易上手的單槓。」一支槓也養百樣人，街坊各適其適。現場一位中年男人說：「他們的招式我做不了，但我做的招式他們也不懂做。各人按自己的身體做自己能做的動作。」他閉起眼睛，一邊雙手握着單槓，一邊左右搖擺腰部。另一位伯伯，則是四肢夾着一條直槓，「啪」﹑「啪」數聲，轉眼間便上到三米之高。

健身場使用率非常高，他們直說有「土地問題」。有時來到想練習，街坊太多，便玩其他東西等等。像小朋友排隊盪鞦韆一樣，健身站也有「潛規則」：輪流用﹑等待久了便「在附近站着，以示你也等着用，或在旁拉拉筋」。Seven說：「因為晚上大媽特別多，我們便在多點在日光猛，少人時用。」雖然人流多，但幾年來街坊間共用健身站還是相當君子，未試過有正面衝突。一位中年女士坐在一旁，微笑看着他們：「玩運動好，好過打機啊。我上班後累了，動不了便看人動，沒那麼無聊。」