【跑酷】挑戰男性主導的極限運動 女生：要有勇氣克服恐懼
「我在網上看到一段影片，一位外國女星為了逃脫狗仔隊的圍攻，在人群中以跑酷（Parkour）成功上車離去，令我覺得這運動很有趣。」跑酷女生參加者Ella哈哈笑說。晚上，她傳來以上那段影片。見Taylor Momsen跳樓梯，跑過車頂，攀到大廈外，飛簷走壁，成功離場時恍如重生的輕鬆表情，難怪當日教練說跑酷運動源於從前打仗的一種求生技能。
今天，或許我們不用打仗，也沒有狗仔隊圍攻，但透過跑酷可以尋找屬於自己的路，克服內心一場又一場的恐懼戰。說實在，這是一項超越運動的心靈訓練，相信Ella及其他參加者感受猶深。
攝影：Moon、Tiffany
「我覺得玩Parkour的女生都很有型﹗」跑酷女生參加者Scottie說得自信。的確，飛簷走壁，遠距離跳躍的動作，不是每個女生都敢於挑戰，能踏出第一步的，已包含無盡勇氣，能受人敬佩，大概也基於她們是小眾。Academy of Movement Hong Kong創辦人兼教練關永泰指：「向來Parkour運動多以男性為主，我們組織只有兩名女生。」坊間的訓練課程也以男生居多，同時令對跑酷有興趣的女生卻步。早前01女生與Academy of Movement Hong Kong合辦「跑酷女生」活動，便舉辦了一場專屬女生的體驗班，從簡單的跨欄、爬行、跳躍訓練，考驗女生們的耐力與膽色，期間呼叫聲、笑聲、掌聲此起彼落，感受到一班女生做運動的氣氛能如此放和盡興。
這個世界，每人都在走不同的路，嘗試用自己的方法走出去，以本身有的長處跨過自己人生的障礙物。
女生一起挑戰恐懼 放膽做自己
活動於九龍公園舉行，當日頂著攝氏30多度高溫前來的女生，多是彼此素未謀面的人，她們都不約而同對Parkour感興趣，卻找不到合適的渠道親身體驗。「我曾參加過類似的體驗班，但學員全是彪形大漢，身在其中總是渾身不自在，難以放開懷抱，全情投入做運動。」參加者Olivia說道。活動開始，完成熱身運動後，教練給大家第一個挑戰，是要跳過金屬欄杆，當女生們猶豫之際，是Olivia自告奮勇身先士卒，輕鬆完事，引來一眾同場欣喜的目光。「大家在猶豫，那便由我來打破尷尬氣氛吧﹗」Olivia回應，也許就是因為「全女班」，毋需拘泥儀態，她能自在自如的做自己，表現也相當出眾。
面對同一個金屬欄杆，另一邊廂傳來截然不同的反應。「好驚啊﹗我對腳太短，怎能跳過去？」Ella在呼喊，教練給她換個較矮小的欄杆，重點指導，她的同伴Beverley從旁鼓勵，互相打氣：「當你在跳躍的中段猶豫，身體就會向後反，愈是捉緊欄杆不放手，愈是不敢跳過去，你要有勇氣跳，才會跨得過。」最後Ella屢敗屢戰，直至成功。許多時我們不是受身體限制，而是受內心的恐懼所絆。「你以為自己做不到，其實是沒有信心。」教練說。
從失敗到成功，女生們得到不少滿足感，愈來愈有信心，由跳欄進化到站在欄上步行，像玩平衡木；繼而凌空跳躍到對面石壆，有的神色凝重在深呼吸，像問自己：「我可以跳過去嗎？」最後選擇放棄；有的眼神凌厲，一鼓作氣向前跨，每拿出勇氣的一刻，都先觸碰了恐懼，心境在醞釀轉化，能否突破自我就在數秒間的決定。從旁協助的女助教Melody常說：「沒信心不要勉強﹗」是的，「Parkour不是玩命，也不只於技術層面。而是從跑、跳、攀、爬等動作讓身體適應不同環境，認清自身在物理及精神上的限制，嘗試自我解放，克服恐懼。這個世界，每人都在走不同的路，嘗試用自己的方法走出去，以本身有的長處跨過自己人生的障礙物，才是重點。」
從實體訓練的領悟，應用到面對人生考驗的自處哲學，女生們若有所得。從互相鼓勵與分享心得，亦令她們打成一片，運動也是一種人際關係的催化劑，做運動的女生亦很美。