放屁也能成藝術？避免尷尬 了解5個放臭屁的原因
大庭廣眾放屁，相信大家都會覺得尷尬非常，那拍放屁片放上網，你又敢試嗎？別以為這是什麼低俗趣味，最近Micky Zilbershtein在Vimeo上載了一條20秒的放屁短片，成功吸引四百多萬次點擊。片中主角在深海中暢泳，期間隨著背景音樂，莫札特的《費加洛的婚禮》歌劇節拍放屁，水中的汽泡時高時低，充滿美感。創作人Micky將短片命名為「Underwater Flatulence in 120 Fps」，指這是一個關於解放自由及審查的藝術企劃，你又同意嗎？
看畢二十秒的短片還未滿足？下次洗澡、游泳時想自製「藝術品」，那便首先要認識為何會放屁，繼而避免放錯臭屁影響他人。按統計，每人每日平均放屁十四次，但有些日子氣體排泄特別多、且味道濃烈，到底原因何在？American College of Gastroenterology的醫生及學者 Patricia Raymond，則嘗試向refinery29解釋箇中原因，讓你不置於尷尬境地。
1. 健康食物是元兇？
以為只有多肉少菜才是放臭屁元兇，那便大錯特錯。大部份食物經胃部及小腸消化，但吸收營養過程卻留到經過大腸時才完成，這時候剩菜開始發酵作進一步消化，過程中卻製造甲烷及氮氣，臭屁就是這些過程的副產品。當中跟蔬菜有何關係？凡是高纖如生果、蔬菜、全麥產品，還有豆類，都屬較難於胃部及小腸消化類別。另一時間，十未花科的蔬菜如西蘭花、椰菜花等、包心菜甚至是芥蘭，都內含一種醣，名叫「棉子糖」，同樣是胃部及小腸不能消化的物質。當然不是叫你不要建立健康入食習慣，但Dr. Raymond則建議，在出席重要場合之前，可免則免。
2. 別太大口氣
放屁主因有兩個：第一是由大腸製造氣體，正如上文解釋；第二是我們吞下的氣，經消化道，即由連接口腔和肛門的管道，自然排出。好消息是吸的氣愈多，排出的氣雖然多，但臭味愈少，聲音亦較響亮。即如老人家的智慧「臭屁唔響、響屁唔臭」。什麼人會放更多響屁？如吃得太快、常吃香口糖或喝太多有氣飲料，甚至用口呼吸，也可能導至吸氣過多。
3. 雪糕是幫兇？
說完響屁，再說臭屁，原來對某上食物營養不吸收，亦是導致放屁的主因，糖是其中之一。在天然奶製品中找到的乳糖，更是主兇，因為有百分之六十五的人都患上乳糖不耐症，無法消化它，因此吃完雪糕、芝士、牛奶等便會更易放屁。另外木糖醇與山梨醇也是，它們經常出現於低卡路里、低糖汽水中。氣體未必於飯後即時排出，一般相隔數小時，嘗試記錄低自己吃過什麼，便可盡量避免不消化的食物。
４. 高空易放屁
可能你沒有留意，我們在飛機上放屁特別多。按New Zealand Medical Journal研究顯示，人在高空時，愈易腸胃氣脹，故有更多氣體需要排出體外，而且跟所在高度成正比。故研究機構建議，航空公司應在能吸臭味的活性炭在飛機椅上的靠墊中，令旅途更愉快。
5. 可能是腸病症狀
放屁是普通不過的事，但如果放屁時感到痛楚，甚至引起腹瀉或便秘，便應尋求專業意見。別少看臭屁，過多過臭，都可能是腸易激綜合症（即腸胃痙攣）或乳糜瀉的一些症狀，記得勤加留意。