【閒泡一杯】健脾養胃茶　熱底為秋冬肌加養

在繁忙中也得為自己留點喘息空間。01請來楊明霞中醫師，為大家介紹不同的簡易健康茶。材料簡單，只要閒泡一杯，便可帶給你不同的健康及美容效果，為生活增添清爽時刻。

乾燥，是秋冬季節的最大特色，燥氣令身體體液減少，不僅喉乾咳嗽，皮膚也乾燥易敏感。這季節的保養重點應以清熱潤肺，健脾養胃為主。健脾胃的目的，是增強人體輸送養分的能力，令皮膚能得到足夠養分。這劑淮山、芡實及薏仁泡製的「健脾養胃茶」消渴補肺之餘亦可裨益脾胃，是熱底人的秋冬滋養熱飲。

材料

製法

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1. 將淮山剪成細片，把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。
2. 注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。