【成長說明書】沉迷玩《第五人格》到面對成長恐懼：怯，就輸成世

每人都總有些恐懼，有人怕黑，有人畏高。記得從前工作能到處遊歷，別人羨慕，可我卻怕黑，特別是在酒店。於是一整晚，我便在開燈與關燈中掙扎到天明，最熟悉的畫面，不是名山大川，而是晨早在酒店窗前的一撮陽光。
畏黑，大不了等到天明再睡，但若你怕的是改變、或是離開、或是被人討厭、或是一個人呢？

真的「怯，就輸成世」？

在大學時期看了張家輝主演的《激戰》，故事十分溫暖，除了愛跟朋友哼唱：「Hello, darkness my old friends」，最愛便是學主角說：「怯，就輸成世！」

我們往往與恐懼相處得很好，因為我們對它們視而不見。我們喜歡談自己得意的事，卻不太願意承認自已害怕甚麼，因為時時錯覺，恐懼揭露了自己的不足、弱點與愚蠢。但不承認自己的恐懼，又怎坦然面對與解決呢？到頭來被「恐懼」控制了也不自知，就如一些女生總是不能接受「戀愛空窗期」，總是不斷找人作伴，卻沒有一個能長久；有些人朋友很多，終日周旋於不同飯局之中，醉倒回家還是一樣寂寞；有些人明明有另一半，還是放棄不了「整個森林」⋯⋯這些既是我的朋友，但相信對大家來說都不陌生，甚至自己也曾這樣，或許背後都是「恐懼」主使。

人生確不是一場比賽，但不代表沒有事情可以輸。

要解決害怕的事，就是要再做一次！

我們都是經驗的奴隸，「見過鬼」便永遠怕黑。雖然，從經驗中學習是好事，但有時候矯往過正，一次跌得太痛，便以後都怕走路。筆者看過不少網絡文章與「心靈雞湯」的書籍，提到面對恐懼，提出千百樣解決方法。但筆者自己的體驗卻是，先要有一個非做不可的理由，然後便是堂堂正正地多做一次。

理由方面，因人而異。有人是因為失戀，有人則是工作需要。不說不知，其實依筆者先前的觀察，其實不論是否熱愛自己的工作，大多空姐在起飛前的一晚都不大想「飛」，情緒也會隨着上班時間逼緊而愈來愈抑鬱。即使明明熟悉工作，但也怕同事合不來怎辦、乘客有甚麼狀況等等。但有趣的是，當開始穿上制服，乘車回到公司後，這些情緒也一點一點消失了。

因為，當你真正在實行的時候，便會發現最恐怖的其實是想像，即使不幸同樣是不快的經歷，也會發現最壞也不過如是。

唔想輸一世？以下「旁敲側擊」的方法或許可作參考：

走出「comfort zone」，然後我天天都很「uncomfortable」

以上「旁敲側擊」的方法未必奏效，但都不過是旨在讓人熟悉「不安」與未知，即使我們時時說的走出「comfort zone」，但就如李天命所言，不要逃避的只限於那些真的不可逃避的事，至於可以逃避的，當然逃避。因此，像剛才所說，就是要找出自己非做不可的理由。而筆者經常問自己的便是：你想成為一個怎樣的人？

三年前一畢業便當上空姐，雖然不似別人吹捧般舒適自在，但也可算是一份優差，到處遊歷也是工作一部份，別人朝九晚五，我與同事們則在空中，在世界各地。三年過去，同一訓練班的一個又一個的著了陸，有的安安穩穩的當「OL」，有的再進修成了老師，有的自立門戶當了老闆，賣翻糖蛋糕又開班授徒，生活不一定比從前優越，但就是看過世界之大，才知道喜歡一個怎樣的自己。

筆者與友人時時笑說：「關於離開comfort zone，我成功了，因為我真的天天都很uncomfortable。」那句後悔還未奪口而出，卻又想這「不舒適」的背後其實一步一步的成長，往自己嚮往的方向。而你又怕甚麼、又想成為一個怎樣的人呢？