OL辦公室香薰療法：被上司客戶鬧？佛手柑、天竺葵、依蘭幫到手

通常辦公室的設計都是白牆、隔板座位，灰色座位上擺著一具電話、一台電腦，然後……沒了！也沒有任何裝潢和擺件，給人枯燥乏味的感覺，如果剛好你所屬的辦公室極度安靜，安靜到聽得見一根針掉在地上的聲響，長時間下來難免會有倦怠感。
每天做著重複的事，面對同樣一群人，深感佩服那些能在這種環境中自我成長、求上進的人！

可惜大部分的人都不是吧？在枯燥環境窩久了，都會懷疑自己是否丟失了那曾有的熱情和熱血，既然無法改變辦公室的結構，不如先從允許的範圍內改變辦公氣氛，讓自己心情變好，工作起來也比較有動力和效率。

1.　香薰療法

不同的香薰有不同的功用，就像有薰衣草有幫助入睡的功能，欲提神醒腦可以借助薄荷、茶樹、檸檬草來按摩，羅勒、佛手柑、雪松可提高注意力，結束一個不愉快的會議，或是剛和客戶對質後，可以來點佛手柑、丁香、天竺葵、檸檬與依蘭。

2.　綠色植栽

植物不僅是天然的空氣清淨機，長久因電腦導致眼睛疲累時也可以轉換注意力，看看綠色植物讓眼睛休息，就算你不是綠手指也沒關係，養些懶人也養得活的植物就好，像是吊蘭、黃金葛、魚腥草或是療癒系的多肉植物，但要記得定期清理和觀察，免得枯萎，看來了無生氣。

3.　與同事找樂子

一直對著電腦實在太無聊啦，約與同事相約休息一下找點樂子，比如說和同事合購甜點，給自己10 分鐘的下午茶時間，喝咖啡、吃甜點醒腦一下，或是一起打果汁，在晚餐前喝一杯；一起在座位上拉筋，或到茶水間做瑜伽伸展一下坐一整天的筋骨，或到廁所做深蹲。

之前還聽過有老闆放了吃角子老虎機，鼓勵仝人每天都投 10 元玩一回，這些機器裡的硬幣將作為下午茶基金，也是一個燃起大家殭屍魂的方法！

【本文獲《女子學》授權轉載。《女子學》致力成為亞洲最大女子知識平台。以自我「培力」和創造「改變」為宗旨，用最真實溫暖的筆觸，為時代中的柔性力道賦予能量。】