【果汁美肌‧影片】奇異果蜂蜜　改善皮膚乾燥

蔬果，從來是健康飲食的主角，你說要一日一蘋果？我說是太單調了！稍加點配搭，5分鐘炮製出自家鮮美果汁，更可配合不同的健康需要，也能為生活與味覺添點色彩。

天氣乾了，氣溫低了，喉頭與肌膚均告訴我們，秋意日濃，開始渴望多一點滋潤感覺。這時，可讓低脂健康的奇異果潤澤肌膚。奇異果含12種胺基酸，可促進生長激素分泌，加上豐富的維他命C帶來抗氧化作用，多喝可令皮膚滋潤光澤。還有安眠和改善便秘的功效！

材料

奇異果3個
蜂蜜1茶匙
檸檬汁1茶匙
碎冰50g

製法

1. 奇異果去皮切塊，與碎冰一起放入攪拌機打勻。
2. 把1倒入杯中加蜂蜜及檸檬汁調味。

試味報告

入口冰涼清新，解渴消暑效果也很好。

美味貼士

1. 選用的奇異果一定要足夠成熟，否則果汁有可能會令嘴唇和舌痕癢。
2. 不要打過久，混合均勻即可，避免過度破壞纖維。
3. 打好後最好不要放超過半小時才飲用，因為溫度會令營養流失。