女生一年便便重量等同熊貓　一星期2.8kg可堆成假肚腩　要戒...

早前，一個關於便便的有趣研究指，原來女生一生的便便比男人多，按總重量計竟然重過3隻大河馬！難怪女生們經常將大便暢通跟減磅聯繫在一起。

有關的研究由美國加州大學發表，女人總排便比男人重727kg達11757kg，不是因女人會擁有纖腰，而是美國女人也跟香港一樣比男人長命，以女人平均壽命81歲、而男人平均壽命76歲推算，女人可多屙5年，自然可以量取勝。研究又指，多數人每日至少便便一次，重400g，一星期就有2.8kg，一年下來，竟可以排出145kg的便便，是隻大熊貓的重量！！

對於對重量相當敏感的女生而言，不就是說，是否便便暢通，一星期間會對體重有2.8kg的影響？聽聽醫生的說法，可能令你更震驚，因為排便不足對身形的影響，絕不在這幾磅。外科專科醫生鄧俊傑指，排便不足或出現便秘，便便會堆積於大腸內，重量反而不是最大影響，而是宿便會導致大量氣體產生，令大腸腫脹，可怕的「假肚腩」就會出現。當便便暢通時，這「假肚腩」便會消失或縮小，外觀上的確會顯得瘦一點。不過要注意的是，這完全跟消脂無關，若堆在你腰間的是脂肪，多去幾次廁所也改變不了什麼。

這堆下來的2.8kg，除了可能影響體形，我們也常主觀地覺得，兩三天沒去廁所，人就會渾身不舒服，皮膚也變差。大便是否暢通對我們的健康真的有影響嗎？鄧醫生就表示：「這基本上不會對健康造成嚴重影響。」我們以為是便便不通導致的症狀，可能只是誤解。「排便習慣其實是一個反映身體健康的表徵，並非疾病，當出現腸道其他疾病如新陳代謝、荷爾蒙疾病等，以至甲狀腺病，甲狀腺素過高或低，都可能影響排便習慣和食慾。」

無論如何，保持便便暢通從來是女生們關注的課題，不僅是因為那點美麗迷思，更因長期便秘會引致大便乾硬、生痔瘡、肛門破裂、肛門堵塞等後遺症。去個大便有幾難？相信不少職場女生都會明白當中難點，事實上，便便不暢，可能是自己的壞習慣造成，你是不是培育自己那個假肚腩的幫兇？

原來這些壞習慣都會影響排便，意想不到！