為人較「神經質」 可能令你更長壽？研究：樂觀派易高估身體狀況
每每提到抑鬱症、焦慮症等精神、心理病，大部份人都相當忌諱，社會大多認為受精神問題困擾的人（泛指：精神官能症Neurosis）都只會為生活帶來「負面」影響。受精神問題困擾的確需要小心處理、及早就醫，但這些病卻不一定只為生活帶來負面影響。英國有大學的醫學院教授卻發現這些較「神經質」的人，隨時可以活得更長命。
精神官能症（Neurosis）
廣泛的意義上可以指任何引起沮喪的精神失衡，是功能性心理障礙的一類。較普遍的病症好像為焦慮症、恐懼症、強迫症等等。
英研究：焦慮型人，壽命更長？
每當我們說到不同的精神疾病，好像焦慮症、恐懼症、憂鬱症等，都會伴隨影響身體健康的問題，好像長期壓力、沮喪、厭食或暴食，有些患者，甚至容易出現輕生念頭。因此很直接地，我們會想像得到有精神疾病或受精神問題困擾的人，身體應該較差，壽命也較短。但事實，又是否這樣？
英國修咸頓大學醫學院教授Catharine Gale與她的團隊就此展開研究，在英國生物資料庫（United Kingdom Biobank）中找來約50萬位年齡界乎37至73歲的英國人數據，提取2006年至2010年的健康數據作調查。當中參考了他們的精神科「自我檢測」調查問卷、生活飲食習慣、健康數據如BMI、已診斷的疾病等資料，竟然發現出，那些傾向評價自己健康差的受訪者，往往是傾向受精神問題困擾的人，而他們卻反而較少傾向「早死」（premature deaths）。
神經緊張的人更長壽，原因竟是......
Catharine參詳了研究對象的生活習慣，卻不見得傾向受精神問題困擾的人，有更良好的生活或飲食習慣。相反，他們大多有依賴煙酒減壓；而愈是神經緊張的人，更有愈少吃生果和蔬菜、少做運動之趨勢。既然沒有更健康的習慣，為何會令這些人更長壽？研究人員最終總結出，這些確診精神疾病或自我認同受精神問題困擾的人，因神經緊張擔心身體變化，同時他們大多有定期去覆診的習慣，亦願意尋求醫生協助。因此要是他們真的患病，也能及早就醫。
樂觀派易諱疾忌醫？
雖然上述統計數字，未能確認相關推測，但其他同類型研究，好像科學期刊《PLOS ONE》亦曾有文章指出，受精神問題困擾的人更頻繁尋求醫療保健。相反，一些天生樂觀派的健康人士，往往高估自己身體狀況，亦抗拒承認患病或看醫生，害怕「壞消息」而引致延醫影響健康。不同體質亦有不同的驗身需要，美國醫師協會亦建議40歲以上的成年人應每年進行身體檢查。他們亦指出通過身體檢查來儲存健康數據亦是幫身體「買保險」的做法，好讓健康出現狀況時醫生亦有「資料」可追查。
不論你有沒有受精神問題困擾，其實多一點留意及警惕自己身體的健康變化，不諱疾忌醫，才可以維持身體健康，活得更長久吧！
後記：精神健康「自我檢測」App
不要以為針對精神健康的「自我檢測」app好像很兒戲，其實正確使用它們，亦能幫助我們及早發現問題，尋求醫治。如果你總情緒失落或容易焦慮，也可進行self-test去及早觀察自己。
抑鬱測試-Mental health America
焦慮測試-Anxiety Screening Test 手機應用程式
資料來源：cnn，nytimes