看指甲知健康？　「月牙」小可能精氣不足　人易累抵抗力弱

網上常說，看指上月牙就能得知人的身體狀況，到底小小指甲如何反映整個人的健康，由註冊中醫師許懿清為大家解釋。

觀甲診病自古有之。甲為筋之餘，反映內臟肝膽的疾病。「中醫的全息論認為，人體的局部都可以反映人體的整體。甲診同目診、耳診、舌診一樣，根據指甲的枯榮及變化，能測人體全身健康盛衰狀況。」一般說來，大拇指和中指的指甲最能透視人體全身的疾病資訊。

月牙到底是什麼？指甲上沒有月牙，是說明不健康嗎？

月牙是指指甲根部的半輪白色部分，又稱指甲健康圈。但醫師指不能單單以此為論，還要綜合其他因素及看整個指甲的狀況去決定，不過月牙或多或少可以反應到一些問題。

月牙小是反映身體出了什麼問題嗎？

有人說月牙小是反映人體的精氣及腎氣不足，根據指甲全息圖，目前並沒有一套很確實，也為各界所接受的說法。不過，的確有些人腎氣差後，其指甲情況也隨之出現變化，那些變化可以反映在甲質上、甲色上也可以反映在月牙上，不過並不是所有人都一樣。

中醫角度，精氣及腎氣是人健康的基本，不足時輕則令人易疲倦，易患病等；重則可以是一切病變之成因，如不孕、不育、性功能障礙、嚴重的衰退疾病等，也易令人衰老、皮膚不美及頭髮差、聽力弱等。要改善以上問題需要靠食療，戒喝凍飲少吃生冷食物，多吃補腎又不燥熱的食材，如淮山、蓮子茨實等。又要多做強身養生運動如太極、八段錦等。早睡早起，減少精神壓力。

女人的月牙會比男人退得更快嗎？

不一定，因人而異，只是女士喜歡弄指甲、塗甲油等美甲方法，均有機會造成指甲出現質的改變及色的差異，也加速了指甲之老化，男士較少這樣的傷害。

指甲的不同狀況會跟什麼病有關？

指甲診病的特點是通過對十指指甲的血氣形態及其色澤變化，同內臟組織器官病變的聯繫加以探討。「當人的某一臟腑、器官發生病變，血氣會以不同的符號相應地反映在指甲的一定位置上，並且將病變的程度，即病情的輕重，以不同的色澤表現出來。」當指甲某部位出現了特定的血氣符號和色形，就可預測機體內某臟腑器官發生了病變。

試試自我檢查一下：

(1) 指甲發青：有氣血淤滯的危症。
(2) 指甲灰黑暗色：身體某部位患有痛症或有高血脂、動脈硬化。
(3) 指甲黑紅色或紫藍色：心臟疾病。
(4)整個指甲面發白：氣血雙虧。
(5) 指甲白色部分與甲面交呈小鋸齒狀：心律失常信號。