【後旋踢】技術解構：正確應對後旋踢的方法
武備志跟大家分享過使用後旋踢的時機部署，亦簡單介紹過後旋踢的種類，但假如對方使出後旋踢，我們該如何應對呢?下文或能解答一二。
首先讓我們重溫一下後旋踢的威力、軌跡和角度。
面對需要背轉才能使出的後旋踢，相較面對普通踢技（如前踢、旋踢等），其實被攻擊一方有較多時間作出反應。可是亦正正如此，守方通常會反應過快而作出了錯誤的應對方法。
此外，後旋踢跟其他踢擊一樣，著力點大多只會在於某一點，發力範圍有限，只要避開鋒頭，便可大大減低其攻擊力。所以閱讀理解踢擊距離和動作，有助應對強大的踢擊。
總括而言，應對後旋踢的方法大致如下：擋格、閃避和迎擊。下文將逐一為大家詳細說明。
擋格
面對強力的踢擊，作出擋格動作是動物正常的自然反應。可是，單純的防守擋格只可作為後旋踢應對的最後手段和輔助工具。
首先，擋格並不是的如某些格鬥遊戲一般，完全消除所有傷害。在現實情況下，檔格只能吸收部分的衝擊力，剩下的部分仍是會對人體造成傷害。換言之，假如對方踢擊衝力過猛，在擋格情況下，還是能夠被擊倒的，而現實例子實在多不勝數。
而且，正如上文所述，後旋踢的攻擊節奏較普通直接踢擊為慢。加上對方假動作的干擾，單純的擋格很容易在時機上出錯。尤其後旋踢的攻擊目標上至額頭、面部、下顎，下至胸腹，角度可從上而下、下而上、甚至水平而來，很難單靠防守檔格守得密不透風。
若真的迫不得已只能用檔格防守，切忌停留在原地進行擋格，因為這樣只會更有利於對方，方便對手以最大力度擊中目標。所以即使擋格，亦切記要一邊移動一邊檔格，方可最大化地減低自己承受的傷害。
最後，擋格的手法其實跟防守上段踢擊相似。關於上段踢擊的擋格手法，一般有以下手法。有說法認為單手擋格，另一隻手可空出做其他技術，但必須配合步法和其他技法同時運用，對於時機的要求較高。可以肯定的是，若單論防護能力的話，雙手擋格一般比單手強。作為「最後手段」時，雙手擋格應該較為適用。必須指出，防守的範圍應該盡量覆蓋整個頭部，而非擋格勾拳一般，只防禦下顎部位。否則便會像下圖一般。
閃避
應對後旋踢的第二種方法是閃避，有效的閃避可使受者免受打擊傷害，甚至能創造優勢的位置作出反擊。
必須注意的是，任何以下的閃避動作和迎擊動作，都需要很高的預測能力和時機把握力。而下面的例子亦未如理想，因為在展示過程中，示範者大多不是以正常速度展示。由此可見，在真實情況下要對後旋踢作出閃避和迎擊，需要到極高的技術要求。
（圖片擷取自：YouTube）
要作出有效的閃避，必須針對後旋踢的攻擊軌跡和角度，盡量避開踢擊的著力點或有效打擊範圍。以上圖為例，紅色是後旋踢的踢擊軌跡，較佳的閃避方向是黃色箭咀所指：向前、向左斜、向左側；向後閃避雖則對一般後旋踢有效，但對於推髖長距離的後旋踢作用不大，甚至容易在閃避後被對方乘勝追擊。
雖然這裡展示的是後踢，但閃避方法同理，即走向外側。可是，踏前第一步並不需要，而且對方一般亦不會在那個時機使用後旋踢！（圖片擷取自：YouTube）
走前向對方側。向前的閃避動作，一般只能在較近距離時，才能較易成功。（圖片擷取自：YouTube）
走前向踢擊腳方向。向前的閃避動作，一般只能在較近距離時，才能較易成功。（圖片擷取自：YouTube）
【錯誤示範】千萬不要移向踢擊方向！（圖片擷取自：YouTube）
面對推髖後旋踢的攻擊距離，向後閃避還是會被擊中！（圖片擷取自：YouTube）
雖然這裡展示的是上段鞭踢，但其實後仰亦可以避過高段後旋踢，但不能應付中下段後旋踢，而且成功率極低。不建議大家模仿。（圖片擷取自：YouTube）
向下蹲低亦可避開上段後旋踢，但同樣不能應付中下段後旋踢，而且成功率極低。不建議大家模仿。（圖片擷取自：YouTube）
迎擊
除了擋格和閃避外，較佳的應對手法還有主動迎擊，破壞踢擊者的踢擊體勢，但這對於截擊的準繩和時機要求較高。主要迎擊方法有：以前腳踢擊或踏前反擊。這比起閃避，所需求的技術和時機把握力更高，通常較難使用。
前腳踢擊
若雙方距離原本較遠，可以前撐踢（Push Kick）、前側踢（Side Kick）等直線踢擊技術，以腳掌底打擊對手踢擊腳那邊的髖部或接近髖部的大腿，務求阻截後旋踢的踢擊動作。
因為後旋踢時，對方的髖部只處於旋轉狀態，基本不會大幅度移動，所以相比起踢向大腿，髖部會較易命中。假如對方的髖部已經開始轉側，由於髖部角度變小，較容易被對方的旋轉帶走，到其時則瞄準接近髖部的大腿，最有效地破壞其體勢。此外，有些拳手在使用後旋踢時，會把上身靠後，所以髖部成為最為容易擊中的部位。
至於為什麼要用腳掌底而非腳跟呢？因為此處的踢擊是以破壞其體勢為主，腳跟的著力點較少，較容易被帶走。相反以腳掌底的踢擊的，則更容易傳遞直線腳的推力。
這段教學為錯誤示範。一來，大家可以看到他以腳跟踢擊時，對方的腳其實可以順著卸走，轉打下路。二來，他踢擊的地方接近膝蓋。那裡的移動速度較快，力度較大，一般較難作出攔截。（圖片擷取自：YouTube）
這種瞄準後腰或髖部的踩擊，需要當對方髖部正對時使出，否則若對方髖部已經扭側，則較容易被對方的旋轉帶走。（圖片擷取自：YouTube）
較好的示範教學，但在截擊時應同時作出擋格動作，以防萬一。可是在最近的奧運跆拳道競賽規例修訂中，卻因為踢擊位置低於腰帶，而被禁止使用。（圖片擷取自：YouTube）
踏前反擊
若雙方距離原本較近，可以踏前推擊或踏前接腿摔應付高段後旋踢，而對中段後旋踢則效果較差，尤其在較遠距離下特別危險。它的原理是揉合踏前閃避跟其他技術而成的迎擊手法。
前踏加上肘推髖部，必須雙方距離較近，才會較易成功！（圖片擷取自：YouTube）
前踏抱頸摔，但重點是必須配合斜走步才能較安全地施展。（圖片擷取自：YouTube）
【錯誤示範】雖然同是踏前，但踏右腳明顯與接繼的抱腿動作不連貫。而且抱腿的方法不能阻擋後旋踢的來勢，亦沒有任何擋格動作，相當危險。（圖片擷取自：YouTube）
結語
本文簡單帶出了三種應對後旋踢的基本方法：擋格、閃避、迎擊。但切記它們三者並不是獨立的概念，反而應該視乎情況而混合使用，例如閃避和迎擊時都應該同時防守等。
而且由於後旋踢可打擊上中下路，而在其發動時，很難分辨出來。所以武備志團隊認為以風險而言，閃避風險最低，其次是迎擊，最後才是擋格。而以移動方向而言，切忌原地停留，其次是向後、向下或向前，較佳是向反方或斜前移動。