咳嗽食療|容祖兒自製雪梨水潤喉養聲紓緩夜半咳嗽 附5止咳湯水
撰文:鄧穎琪
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樂壇天后容祖兒一向出名靚聲,但其實在養聲方面她也下了不少工夫。近年長居內地工作的她,在社交平台自爆這幾個月半夜常常咳醒,未知是氣管還是肺部問題。沒有母親在身邊照顧,祖兒就靠對方的秘方煲雪梨水潤喉,果然紓緩到咳嗽問題!
容祖兒雖然擁有一把得天獨厚的靚聲,但經常唱歌難免會導致用聲過度,入行22年來,聲帶都經歷過發炎、生繭、生瘜肉等,試過做手術、服用類固醇和針灸等,幸好幾年前歌唱老師教她改變用聲方法,情況似乎有好轉。而近年祖兒長駐中國內地工作,拍真人騷等,未知是天氣乾燥或其他原因,使她自爆連續幾個月都半夜咳醒,甚為困擾。
主力養生 副業打工
祖兒笑言身體抱恙,因此暫當打工是副業、養生才是主業,她在社交平台寫道:「連續晚上瞓覺都咳醒,感覺不知是肺還是氣管出現問題,所以最近主力養生,副業才是打工,好好照顧自己……」祖兒與母親自小相依為命,感情極好,在香港居住時有媽媽煲雪梨水和愛心靚湯,不過現時在外頭就只能靠自己,於是她就沿用母親的雪梨水配方、煲給自己飲用。
請按下圖睇容祖兒的雪梨水製法:
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網民建議加兩材料更潤喉
飲完之後,祖兒表示:「又真係好似好啲喎!」看來雪梨水確實湊效。網民知道祖兒喉嚨不舒服,都留言叫她保重、注意保暖,又有人提議在雪梨水中加入川貝、羅漢果等,並叮囑祖兒除了飲雪梨水外,都要戴頸巾、早點休息等。其實祖兒本身已經很愛護聲帶和咽喉。
請按下圖看容祖兒其他潤喉方法:
中醫推薦5款止咳湯水
有位十分有心的粉絲,就留低食譜教祖兒煲「海龍海馬鱷魚肉煲瘦肉湯」,其實止咳湯水有很多,以下就分別介紹5款中醫師推薦的止咳湯水。
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