【減肥】冷壓排毒果汁減肥法　打破4大迷思令效果更顯著！

近年都有不少果汁店攻入香港，打着排毒果汁（detox juice）、冷壓果汁（cold-pressed juice）的旗號，再加上不少藝人都不斷宣傳自己的「果汁排毒減肥法」把果汁取代正餐，成功牽起了一股喝果汁減肥的熱潮。

很多人之所以選擇喝果汁減肥，除了因為它豐富的營養價值之外，亦是因為貪圖方便，只要將生果蔬菜切好放進攪拌機，不消數分鐘便可以享用又健康又美味的果汁，特別是減肥要戒口時用來取代甜品簡直是一流。網上都會有不同的減肥果汁食譜推介，大多都標榜「Ｘ星期減Ｘ磅」，在喝果汁減肥的同時又有什麼要注意呢？

喝果汁到底有甚麼好處？

把蔬果打成果汁的時候會用到果汁機等道具，相比起牙齒更可以把蔬果好好地打碎，提升消化器官的吸收率。另外，果汁還可以很輕易地把所有種類、含不同營養的材料混合在一起，令身體可以盡量吸收各種營養成分。

到底喝果汁減肥有什麼常見的迷思呢？按圖看喝果汁減肥的4大迷思

在減肥的時候，由於體質因人而異，切忌盲目地相信明星減肥法，最好都是先諮詢專業人士的意見啊。

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