【碌雞蛋可去瘀？】瘀傷腫脹應熱敷或冷敷？　專家教怎樣才最有效

撞瘀腫脹，第一時間，應該熱敷還是冷敷？民間秘方，阿媽教落烚熟雞蛋，趁熱在患處碌呀碌，便可散瘀去腫。烚雞蛋，真有如此神奇功效？
香港浸會大學體育學系副教授雷雄德（雷Sir）和中醫師徐澤昌均認為，以雞蛋熱敷基本上有效，不過，要視乎情況，否則會令瘀傷加劇，得不償失。
攝影：鄒家鳳

曹星如大戰河野公平創造22連勝的一役，左眼眉骨位置被嚴重撞擊，腫脹如顆大雞蛋，賽後當然立即就醫療傷，但即場教練先以一個不鏽鋼冷敷消腫器為他按壓，稱有加速消腫和輕微止痛作用。究竟熱敷有效，還是冷敷正確？
不過，情況嚴重，最好還是立即看醫生吧。

曹星如眉骨眼角傷成點？

先冷後熱　消炎止痛

雷Sir謂瘀傷（contusion），是指皮膚組織因受到外來的撞擊，令皮下的微血管等組織破裂，血細胞漏出至血管外，形成出血情況，積聚在皮下組織，便會出現瘀黑。

剛撞瘀的第一二日，為發炎期，這時雷Sir謂應用冷敷，不宜熱敷。因為正值皮下血管浸血，冷敷可減慢或凝固血液流出，防止或減少繼續腫脹。相反，熱敷會令爆裂的血管繼續浸血。

直至情況較穩定，約兩三日後，浸出的血凝結了，便可用熱敷，加速血液循環，送走廢血。即使是輕微的撞瘀，一般也不會即時熱敷，先以冷敷才對。

如何冷敷至啱...

如何熱敷雞蛋...

熱鴨蛋都得？

「碌雞蛋的原理是熱力，加速血液循環，增加快復原，並無不對，熱鴨蛋、熱咖啡、暖水袋等也一樣。並不在乎是否雞蛋。」

中醫認同雞蛋熱敷湊效

中醫師徐澤昌同樣認為熱敷雞蛋有其效用，「烚好的雞蛋或鴨蛋，其熱力有助散瘀，不過，需連殼以毛巾包裹，第一，可預防雞蛋過熱，灼傷皮膚；第二，若蛋殼爆裂，也可避免蛋殼弄傷皮膚的機會。」