【都市健康】認識濕疹：忽冷忽熱的天氣　是濕疹的發症季節

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認識濕疹

濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，發病部位多於臉部、頸部、關節內側、手腳摺位、腋下「鬼祟」位等，以紅腫、痕癢和乾燥為表徵，患處會擴散，亦會有顯著角質皮屑剝落，皮膚起泡、龜裂、出血或滲血。而濕疹患者同時患上鼻敏感、哮喘和食物敏感的機會率都較一般人高。

每當氣候變化，天氣忽冷忽熱，濕度過濕或過乾，均容易令免疫力紊亂的濕疹患者容易復發。中醫說「脾虛生濕」，脾臟的運化能力不足，身體裡面就會出現「濕」！所以不少人以為濕疹只於濕度高的春天發病，但其實乾燥天氣亦會令這類皮膚病發作。

患上濕疹，就是一字記之曰「痕」！許多患者都會因為痕癢而徹夜難眠，除嚴重影響日常生活、社交及睡眠品質，有些患者更因此罹患憂鬱症。出現在兒童身上的濕疹多屬遺傳性，通常出現在家族有過敏或哮喘病歷的孩嬰身上。而濕疹癢起來真的非同小可，會「越癢越抓、越抓越癢」的悪性循環，一般治療方案都是內服抗敏藥，外敷類固醇藥膏。但藥用久了，會擔心長期吃藥的後遺症，例如對肝臟或腎臟的影響，亦會發現藥效漸漸不足，又要另找更強藥物或療法。

濕疹的成因

濕疹並沒有一個特定的成因，但一般來說，濕疹患者的身體或皮膚因某類物質產生過敏反應，加上免疫力下降低等多種條件，甚至由一些小傷口感染開始誘發。

•          先天遺傳：若父母都有過敏感體質，小孩遺傳到的機率有70-80%之高！

•          生活環境：包括空氣中的污染物、有機化合物（例如甲醛）、水、塵蟎

•          細菌感染

•          食物過敏：如乳製品、海鮮、許多人不知道的麩質食物

•          免疫力突然下降（有些會因為某些病過後突然患上濕疹）

•          缺乏營養、壓力、飲食、作息時間

•          酸性體質

•          過多添加劑及防腐劑的精練食品、零食和變質油脂

從營養學角度看，濕疹只是一個症狀，原因完全是因為身體機能下降的『內部』問題，在缺乏充足營養下，免疫系統及抗敏能力同時到達一個低點，加上沒有找出致敏源頭（可能是飲食，可能是生活環境）及生活上持續的壓力和不當的作息規律， 導致有許多患者病情都反覆的現象。

而出現於嬰孩身上的遺傳性濕疹，則多因為由母體開始已有以上述『內部』問題，所以嬰孩便會遺傳到當中的先天性問題， 這類濕疹患者有越來越多的趨勢。

臨床上許多慢性皮膚過敏的患者，除呼吸道問題外，也會出現消化系統問題，而腸道正是人體最大的免疫器官，所以好多時在我所開的營養處方中，除針對免疫系統的修補外，亦特別著重於改善腸道健康及加強黏膜組織（胡蘿蔔素）及整體消炎， 改善微細循環及皮膚抗氧化能力（Omega 3和維他命C & E）。（以上配方劑量因人而異，請諮詢合資格營養師）

而對於要即時止痕癢的患者，建議選用一些無香味、無香料亦無添加劑保濕軟膏。

總結

濕疹雖然長在皮膚，但其實是身體『內部』出問題，反映在皮膚『外部』上而矣；因此，必須先找出致敏原，調節好體質及作息習慣，濕疹才能根治。