【動感女神】Sharlene王虹茵　以弱不禁風的強悍演繹藝術體操

記得《衝上雲霄II》Captain Cool講過：「我覺得每個女人都係上帝嘅傑作，世界上冇一樣嘢可以代替佢哋...」那麼，會運動的女神，大家除了欣賞她們健康的身型外，你又知道她們的運動故事及習慣嗎？【動感女神】系列，搜羅熱愛運動的女神，了解她們運動的意義及運動時尚的喜好，今日起正式向各位發放正能量！
攝影：龔嘉盛

王虹茵，Sharlene Wong，前香港藝術體操代表，現為浸會大學體育及康樂管理Year 3學生。美少女給人的印象裡有什麼特質？青春？清純？還是初戀的感覺？吖！不是。近年流行文青系！今次接觸罕有美少女Sharlene，從外在至內在與美連繫着：運動優美、樣子甜美，難得更是內心的堅持美。看着她那體型瘦骨如柴，骨子裡卻蘊含着無數的運動細胞，她的筋可是會比你柔軟，她的體力可是會比你充沛，她絕對比你想從中強悍！

小學三年級時，Sharlene因在操場時看見同學們拿着絲帶玩着，雙眼隨即呈現心形圖案，一見鍾情，便向負責老師提出參加藝術體操的意願。能做自己喜愛的事，從來不易。誰說小學生不能承受挫折？Sharlene在翌年被提拔到精英隊，不久後又被「踢」走。「因小時候學習速度不快，被踢出精英隊後心裡便想，這麼多隊員為何偏偏是我被踢走？很多教練明明說我的條件很好。我心底裡死心不息，更專注訓練，更認真學習。」在哪裡跌倒，便在哪裏站起來，Sharlene在五年級時重返精英隊，六年級加入香港隊，中學時一直出戰大大小小的全國賽。

聽罷她的自白，Sharlene似乎自小四後「藝術」生命便平步青雲，但要兼顧學業與訓練絕非易事。「以前一星期裡訓練四至五次。周一集中『美感』的訓練，如不同舞蹈及姿態等；周二、四則集中『體能』訓練，如地上訓練、腹肌、背肌等；周末主要訓練『器械』。」Sharlene解釋藝術體操講求姿態、柔韌、美感、體能、難度、力量等多項元素。

藝術體操有五個項目，比賽時以四項來比試全能賽，視乎每年比賽定下的條例。Sharlene訴說自己多於參加全國青少年錦標賽及全國錦標賽，較少機會出戰國際賽。「因為我們還未達到某一個名次。如果我們要出戰國際賽的話，必先擊敗國家隊，所以機會比較少。」要突破自己，唯有從訓練着手。「有一年北上杭州集訓，跟着國家隊的日程來訓練。早上7時起床，先跑10多個圈才去吃早餐；小休後做體能，由腳趾、腳腕、頸，身體任何一個位置也要鍛煉；然後進吃午餐；午睡後開始練習器械。」

Sharlene在中三那年摘下了全國賽四項全能的銅牌。「其實以香港的實力，是不能夠拿到這個成績，但我一直很努力，很想突破自己，挑戰更高成就，心裡知道這個想法有點『天馬行空』。俄羅斯、歐洲選手實力真的很強。就連國家隊的也比我們高一班。唯有堅持對自己說：『沒有不可能！』」多年的比賽經驗，令她找到成功感，增強了自信心。「很多人可能認為女生不能捱苦，但我在小學時已經經歷挫敗。有時香港或全國賽不是每次也表現理想，放更多時間去訓練，學業又追不上，這種壓力令我變得更強悍，現實生活中不時會面對類似壓力，我抵禦壓力的能力相對提升。」

訓練藝術體操有11年的Sharlene，自中六DSE後退役成為教練，回想10年來藝術體操在香港的發展，她認為愈來愈多人認識這運動。「當年還未有體院場地訓練，只能在深水埗一些柔道室裡練習。可想言之，地方樓底矮，我們又要抛圈，又要在地上『滾滾滾』接，以前的場地根本不能練習一些拋器械的動作。」正因為體院的發展提供體操場地，樓底高了，空間大了，香港藝術體操整體的實力自然提升。

藝術體操已經是Sharlene生命裡的一部分，退役後猶如失去了生活上的節奏，卻參加欖球成為另一寄託。「我想玩些完全不一樣，刺激一點的運動。開頭也害怕，tackle比touch好玩，但教練告訴我的體形真是太瘦削，所以才轉玩touch，現在不時也會參與球會和浸大隊的訓練。」升讀浸大體育及康樂管理系，始乎對Sharlene毫無難度。「本來修讀Business and Law，但不是自己的強項，倒不如選回體育科。」她談及體育系畢業，其中主要的出路是康文署、體育總會或者教師，她直言不甘沉悶。「我喜歡說話，有想過將來做體育記者。」

Dress Up：Nike Pro Indy Cool Sports Bra、Nike Pro Tights、Nike Sportswear Hoodie、Lorna Jane Malloy Tank

Lace Up：Nike Flyknit Zoom Agility

Listen Up：Savannah music

Fuel Up：運動前：麵包、Energy Bar；運動後：隨心

Meet Up：深水埗、體院、觀塘海濱、西九

Follow Up：FB－Sharlene Wong；IG－​sharlenewong；Snapchat：swlene