【都市閒病】寒底熱底分類過時 慎飲感冒茶
乍暖還寒，一個噴嚏可能是感冒的徵兆。在中醫的概念上，感冒是由於個人身體狀況欠佳，加上不適應環境如天氣、濕度的驟變，而出現的毛病。「有點感冒，去涼茶舖喝感冒茶」倒是不少香港人的習慣。這種甚有傳統色彩的療法，成效如何？市面上出售的涼茶其實是什麼？有請註冊中醫師陳俊傑解答。
1. 感冒茶是什麼？是中藥裏的「成藥」嗎？
陳醫師：坊間的感冒茶一般是用中醫學上偏寒涼的藥材，如金銀花、牛蒡子、薄荷、防風等解表藥，用作驅走外來不要物質，加上不同功效的涼茶沁合而成，算是由中藥演變的民間偏方。不過，一般涼茶舖出售的感冒茶，藥材的品種、份量和配方都是隨意配搭，配方不嚴謹，不同涼茶舖出售的感冒茶隨時會有不同配方和功效，所以不能視作中醫的「感冒成藥」。
2. 只有體質屬寒底的人可以飲感冒茶嗎？
陳醫師：一直以來，我們都很自然會將體質二分化為寒底、熱底兩派，不過這個分類其實已經很過時，以前的人以勞動為主，少開冷氣，而且食物類型相若，所以體質相對較強及一致，但現今大部分都市人的體質相對較弱，均屬寒、熱、虛、濕，四者皆有的混合體質，只是每人佔的比重不一。
都市人的生活習慣複雜，經常出入冷氣地方令身體屬寒；工作繁忙因而休息不足屬燥熱；運動鍛鍊不夠以致身子弱屬虛；但常食濃味食物會濕熱，於是造就成複雜體質。所以體質不是唯一的考慮因素，現今已經不存在「只有寒底的人可以飲感冒茶」的講法，容易水腫、口苦、身子虛弱的人士尤為不宜。
3. 患上感冒，飲感冒茶真對病情有多大幫助？
陳醫師：我們的身體有自動復原的功能，患上感冒時，其實只要有足夠休息，自然可以不藥而癒。問題是每間涼茶舖的配方不一，加上各人體質千變萬化，一般涼茶舖出售的感冒茶雖然種類、功效繁多，但不能針對個別病情，所以病者服用感冒茶後，病情有機會好轉。有的可能「顧頭不顧腳」，例如感冒茶中的荆芥，有清鼻水、治怕冷的功效，但使用份量過多的話，有機會產生頭暈、失眠、口乾等副作用。如果病者不了解自己體質，而胡亂服用感冒茶，未必能有效治病。感到不適時，多加休息，才是恰當的處理方法。