【男共女的事】男生也有「經期」？正視男生情緒！
「你是男生，你不能哭！」媽媽會跟小小男孩這樣就，到長大了就換成是女朋友跟他說：「你是男生，不能堅強一點嗎？」我們都清楚女生不一定要溫柔軟弱，那男生為何不可以哭呢？
男生也會「M到」：同樣需要照顧安慰
女生每月月事來臨，除了不方便，身體都會受荷爾蒙影響，心情會不由自主的低落，容易抑鬱，有沒有想過男生都會有這種狀況？英國網站vouchercloud曾作出調查，發現男生雖然不會月經來潮，但有四分一的男生情緒都會受男性荷爾蒙影響，出現類似女生的經期症候群如疲累、易怒或是容易心情沮喪等。調查亦指出，有女生認為伴侶的「症狀」比自己還要嚴重。美國學者Jed Diamond亦曾著書解釋男生如何受荷爾蒙的影響，包括情緒。
人生來便有情緒，都是荷爾蒙的影響，因此要求男生常常要充當冷靜、堅強一方，就跟要女生永遠溫柔體貼一樣不合理。女生月事來臨，都希望別人體諒和多加照顧，男生都是一樣，只是他們不自覺。
男人最痛：有苦自己知，只因社會認定男生要「硬淨」
女生不是「刻板歸類」的唯一受害者，男生也是。男女不可能事事追求平等，因為本身的差異，但抒發情緒的「權利」則是平等的，只要方法正確。社會的「刻板歸類」中，女生是弱者，男生就是強者，雖然我不認同強弱能以性別區分，即使很多人都迷信男生要較強，但誰人說有情緒就是弱者表現？
美國網站Scientific American亦指出男生從小就被教育要堅強，以至他們大多無視其他負面的情緒，到長大後，他們會傾向會有更多的抑鬱症狀，甚至是暴力傾向。反之，網站指出不同的情緒（emotion diversity）其實有助身心健康。簡單來說，就像電影《Inside out》中，不能只有快樂，「阿愁」也有一定的作用。在男生身上也一樣，不可能永遠堅強，有時傷心失意也有它的意義。
我也曾跌入這「迷思」，覺得自己鬧情緒就是「天經地義」，男友情緒低落就是「不成熟」，這樣等於無視對方的情緒，迫使他壓抑、習慣要把心事收藏起來，漸漸便形成二人跨不過的隙。後來才發現，而心理上的「強弱」，則是無分男女的，應互相「照料」。
面對男生「M到」，女生如何是好？
女生抑鬱可能想要人陪伴或需要更多的關心，男生需要的卻未必跟我們一樣。面對男生的負面情緒，第一步其實是甚麼都不做，不要否定他們已是最大的幫忙。
記得有次好友失戀，她「一呼百應」，我們陪她把酒談心直到深夜，碰巧男友的好友也失戀，而他只是約了一班「好兄弟」踢足球。男友只跟我說：「你朋友真幸福，有人跟她傾談。男生有時不想說出口。」雖然不是每位男生都這樣，但有時他們「解憂」的方法未必是「直線解決」，而是做一些自己喜歡的事，放鬆心情，再慢慢梳理情緒。因此，作為好友或伴侶，或許靜靜陪在身旁，給予空間，不用強迫他們說出煩惱，已經支持和體貼的一種。