【港足日與夜．陳衍光】球員重傷之苦　「連跑步都要重新學」

受傷永遠都是球員的天敵，除了即時的痛，還有長時間的復健，最終球員亦未必一定會回到原有狀態。
樂觀的球員或會說句「come back stronger」，但這個「come back」背後的辛酸旁人又了解多少？上月復出的陽光元朗左閘陳衍光，職業生涯便兩次體會「連跑步都要重新學習」的苦惱。
攝影：梁鵬威

（手術後）還未到服用止痛藥，傷口便比較痛，又會想起康復路程由今日開始，是很漫長又難捱，如果想繼續踢便怎樣都要捱下去。

有些球員未必是天生的主角，但在場上卻永遠不可以少了他的存在。陳衍光，17歲才加入流浪青年軍，踢過大埔、屯門、公民等球隊，近年於元朗穩佔一席位，全靠死纏爛打的防守，至26歲才開始入選香港B隊，起步雖遲，但總好過沒試過。

上年5月港超聯賽，元朗於主場對南華一戰中光仔便遇上意外：「那時我和艾華發生碰撞，落地時聽到膝蓋『啪』了聲，整個人都軟了。」光仔於08年效力和富大埔時，亦曾試過右膝十字韌帶撕裂，今次再傷同一位置已深知不妙：「醫生說十字韌帶斷了要做手術，自己回家後真的有少少眼淚水，因為受傷後有很長時間不可以練波，以前所有練過的都要重新練過，那一刻很難受。」

9年後再斷十字韌帶　所受之苦更痛

雖然9年來醫學科技進步不少，惟相對光仔亦比上一次受傷年長了9歲，醫生直言再施手術便不可以心急，上次用了髕骨（即菠蘿蓋）的韌帶作肌腱，今次從大腿後側的肌肉抽出韌帶，29歲的光仔亦坦言痛楚比第一次手術為多：「因為我有第一次施的手術經驗，本來覺得沒什麼特別，但做完手術老婆離開了醫院，那時還未到服用止痛藥，傷口便比較痛，又會想起康復路程便由今日開始，是很漫長又難捱，如果想繼續踢便怎樣都要捱下去。」

施個手術，閉上眼加少少麻醉，開一開刀，張開眼又是一條好漢？現實當然沒有這麼簡單，光仔憶起當日企在門口辦出院手續已覺得很辛苦，坐的士回家時右腳被包實後又不知如何放才舒服，的士轉彎搖晃時又會震痛傷口，最要命莫過於落車後回家，撐着兩支拐杖上斜落斜，剛出院全身都沒有氣力，那條路平時光仔一下子便回到家中，今次卻行了足足15分鐘。

但這才是剛剛開始。

手術後一星期，光仔便看物理治療洗傷口及搓散手術後的疤痕，如果疤痕不用手搓散對康復會有阻礙，惟才做完手術一周，傷口被搓又怎會舒服？「那個感覺真的很難受，加上我有3個傷口，你又不可以不搓，又矛盾、又辛苦。」

平日球場草上飛　至落樓梯都怯

最令光仔感到無力的，必數生活最簡單的事都變得困難重重。

「早期落樓梯時，總覺得右膝有些東西頂住，每落一級樓梯都有點害怕，因為你不知道哪一次不舒服會何時出現。」物理治療師指這種痛楚會持續兩、三星期，但光仔最後要3個月時間，落樓梯才完全沒有不舒服。由平時在球場上健步如飛，走上走落完全不輸年輕人，到現在連基本生活都受影響，「真的沒想到，連上落樓梯都這麼難，那時只想盡快重返正常生活。擺脫那支拐杖。」就算回到球場，於場邊做肌力訓練，日復日都只能看隊友練波、在觀眾席打打氣，球季間自己又幫不到球隊，加上元朗於聯賽成績未如理想，那種無力感才叫光仔最心酸。

5月「入廠」修一修，光仔到了11月終於可以再接觸足球。「真的超開心，那種喜悅不知怎樣形容，但又要見好就收，怕太長時間沒練波會受傷。」只是等足6個月，體能都沒之前般強，加上手術後身體要適應一條全新的韌帶，多年來在足球上累積的技術都似是歸零：「不要說踢波，連跑步都要重新學習，甚至連走路的姿勢要腳踭先落地、雙腳要如何發力，這些很細微的事都要做得很好。」只是復康向來不能心急，不會因為今天做不到，明天便突然成功，何況光仔是第2次於同一位置重創，少不免會有些挫折，靜下來時更會有負能量。

不要說踢波，連跑步都要重新學習。

「我可不可以回到以前？」

「特別是跑步，有少少痛楚時自己便想到底能否踢下去，是不是以後都要帶着這種痛楚去踢波、可不可以回到以前？」由其光仔已經29歲，足球生涯隨時只餘下幾年，因此光仔今次受傷主動性較上一次大得多，會上網找很多資料，又會問醫生做什麼練習才是最好，包括看很多足球員的受傷消息。

「我記得之前日本有個球員叫石川直宏，他受過3、4次膝傷都堅持繼續踢下去（編按：石川直宏於2017年季尾退役），伊巴謙莫域都36歲，但別人都捱下去，我便想起我只是第2次受傷，為何不可以踢下去。」訪問時光仔開始了有球訓練一個月，已可以參與球隊的傳球走位，還未可參與對抗性練習的光仔便在場外30秒內來回衝刺，然後再按隊友指示傳球予正確位置，一共要做6組。教練曾昭達給他的功課，隊友羅振庭等為他餵波，球隊助理「阿鏗」為他執齊練習要用的物資，漫長的康復之路一點都不孤獨，光仔笑說：「其實他們真的可以不理我，由得我在場邊一個練，真的很感激他們。」

捱過艱苦訓練，光仔終於在2月尾對標準流浪首次在聯賽復出，這9個月的休養期，光仔無法在球隊低潮時幫手，亦無法於捧起高級組銀牌冠軍時作出貢獻，他坦言始終及不上真正落場踢的感覺：「贏波奪冠軍當然高興，但實際上我沒有落場，那種快樂又與每個球員落場不一樣。」這短短的10多分鐘上陣時間，光仔經歷被扳平至球隊絕殺贏波，這份比賽的刺激便是他一直堅持的理由：「我真的很喜歡踢比賽，落到場22個人一齊為入球爭勝是很快樂，可能現在很多人喜歡打機，但打機的感受和我現在的快樂真的無法相比。」

記者細聽光仔的訪問錄音，發覺最常出現的字眼便是「很辛苦」，為何又要堅持下去？「真的喜歡踢波的人便會明白。」