有情緒病要休息何需隱諱　美患者坦率請病假　絕世好CEO發信力撐

效力於美國加州即時通訊軟件公司Olark的工程師帕克因情緒問題請病假兩日，發電郵通知同事。豈料公司行政總裁親自回覆，對她直言告假原因予以肯定。
帕克將她「與CEO對話」的電郵內容上載到Twitter，引起莫大回響，迄今已獲轉發1.3萬次。事件值得不少老闆及打工仔深思：患感冒或腸胃炎的人告假是大條道理，為何情緒病患者告假就要諸多避忌？

患有抑鬱及焦慮的帕克，6月29日向公司上下發了一個電郵，寫道：「我今明兩日請假，專注於我的精神健康。希望我下周回來上班時精力充沛，回復到（生產力達）100%的狀態。」

原本帕克只是簡單告知同事未來兩日會放假，但翌日竟然收到公司行政總裁康格爾頓（Ben Congleton）的回覆。

他說：「我想親自謝謝你發這封電郵。每一次收到你的郵件時，我把它當作一個提醒，記得（讓人）以精神健康為由申放病假的重要性——我不能相信這不是所有企業的標準做法。你是我們的榜樣，助我們應對這種羞恥感（羞於以情緒問題為由請假）、讓我們能全身全心投入工作。」

請病假不是甚麼羞恥的事

帕克得到行政總裁的認同，令她感到鼓舞，於是便把電郵內容放上Twitter，推文得到網民的瘋傳，目前已有逾1.3萬次轉推。

帕克說：「我的天，推文這樣被瘋傳，我簡直震驚到不得了。我真的很開心我們在喚起外界對情緒病患者的關注，以及讓人正常看待病患。我們要去摒除這種羞恥（羞於精神健康為由申放病假）。」

事件喚起網民對於情緒病患者就業狀況的關注。有人問道，為何帕克打從一開始就特意說明自己是以精神健康為由請假。帕克解釋，她此舉是為了以身作則，告訴她的同事，他們亦可以此為由告假。

人腦也需休息　何妨直說患病

康格爾頓表示，當時選擇回覆帕克的電郵，是出於知道情緒病患者在工作環境中，難以向同事直言患病，大多只是表示感到不適。

他想向帕克致謝，是感謝她勇於表達自己的情況，讓人以平常心看待病人，視情緒病為一般的健康問題。

康格爾頓說：「我們身處於一個知識型社會，工作要求我們在精神狀態良好的情況下上班。當運動員受傷時，他們全坐到場邊的板凳上休息」。他認為運動員要休息的道理，同樣適用在人的腦袋上。

▼網民在twitter上分享自己的經歷，網民韋爾希指自己得到上司的諒解，當他提出因驚恐症要離開公司時，上司立刻讓同事早退，而且表現幽默。他形容他的上司是「完美的」（Imed）。

我說：「我需要離開，有驚恐症。」 上司說：「我的天，走吧。如果你需要，在儲物室有威士忌。」

▼另有網民反映，公司不認為情緒病是一個可接納的告假原因。她在有需要時，都用了其他理由告假。

這事很了不起（意指帕克的經歷），我看着（你）行政總裁的回覆時就哭了。今天我情緒波動，我需要來個「精神健康日」。近日我因精神健康（問題）請假，但我請假時說了謊，因為（精神健康）不被視作一個可被接納的原因。

▼網民提問，究竟是精神健康還是工作較為重要。帕克回應指，百分之百是健康較為重要。網民利格拉姆反映自己要在工作與健康之間做出選擇。

我去年冒了一個大險，我離開了自己喜愛的工作。當時（情況是）在工作與健康之間須二選一。雖然我十分懷念那份工，但現在的我會做得更好。

帕克只是美國每年數以百萬計患上情緒病人的其中之一。美國疾病控制及預防中心（CDC）一份報告指出，美國國內僅17%的成年人被認為是處於最佳精神健康狀態。美國國家精神衛生研究所（NIMH）也指出，該國一年內每5名成人中，就有1人患情緒病。

世界衛生組織（WHO）指出，辦公室內發生的事，對一個人的整體精神健康有莫大影響。可是因工作影響精神健康而需要小休一、兩天的人不少，但敢於直接說出自己需求的人少，能體諒員工而讓其申放病假的僱主或上司也就更少了。美國心理學協會（American Psychological Association）2016年的調查指出，少於一半受訪打工仔認為，其所效力的企業支持員工活得健康。三分之一受訪者表示在工作上長期受壓。

心理治療師莫蘭（Amy Morin）指出：「如果你有傷風、感冒或不適，僱主或會跟你說不要回來上班好了。但我們在精神健康方面的做法卻不同，即使你過了難過的一天、覺得抑鬱或焦慮，你都要提起精神來上班。」

導致人們會這般強自己所難的原因，是情緒病的惡名影響實在太大。在《衛生與社會行為期刊》（Journal of Health and Social Behavior）發表的調查結果指出，58%受訪者不想與情緒病患者做同事、68%不想家人與情緒病患者結婚。

莫蘭指出，很多人對情緒病的反感，跟家庭文化、個人經歷、居住地點有關，不同性別及收入的人對這方面看法都不同：「他們就算對你（情緒病患者）說，你要尋求專業（協助）或你需要服藥，他們還是深深地皺着眉的。」

（Buzzfeed／英國獨立報／今日美國報）