入秋｜5款應節水果功效有幾好？中醫拆解進食宜忌＋健康貼士

秋天有各式各樣的當造水果，例如碌柚、楊桃、梨、蘋果、林柿。有中醫分享以上5款水果的功效，以及進食貼士，讓大家過一個健康秋天！

▼同場加映：入秋5款應節水果進食宜忌（按圖看清👇👇👇）

碌柚

功效：含豐富維他命C及類胰島素等，有降血糖血脂、養顏作用；亦可改善肺燥熱、難眠症狀；糖尿病患者亦可進食

宜忌：碌柚性寒，脾虛泄瀉人士不宜多食；服用特定藥物、服避孕藥忌食。碌柚含高鉀，腎病、心臟衰竭人士要小心食用；孕婦、氣虛，忌用柚皮

楊桃

功效： 含豐富維他命A及C，清熱生津，利水解毒，利尿通淋

宜忌： 含大量草酸鹽及鉀，腎病、心臟衰竭人士要小心食用

梨

功效：低熱量低脂肪，潤肺清火、補水潤燥

宜忌：性凉多汁，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒、寒痰咳嗽、外感風寒咳嗽、糖尿病人士忌食。產後及月經期間忌食；不能與蟹同食，以免腹瀉

蘋果

功效：含豐富蘋果酸，分散體內累積脂肪，暢通毛孔；養肝氣，緩解秋天燥熱引起的各項不適

宜忌：不能與海鮮同食，以免腹痛、噁心、嘔吐等

林柿

功效： 含豐富維他命C及果膠，潤腸通便、清熱解毒、降壓止血

宜忌：含豐富鉀質，腎病、心臟衰竭人士要小心食用。不能與蟹同食，會産生化學反應，可能引致消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉等

中秋解膩消脂茶好物推介

Ozen是有着歸零的禪意，追求簡約丶和諧丶養生健康生活的態度和方式的品牌，並希望從這個養生理念，透過產品令大家有健康的生活。

烏龍

Ozen 生活館 玫瑰烏龍茶 三角茶包

功效：
．去脂減肥
．利肺脾
．益肝膽
．改善臉色
．行氣活血
．化瘀
．調和臟腑

沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡8分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

Ozen 生活館 白桃烏龍茶 三角茶包

功效
．消脂解膩
．茶多酚
．維他命C有助抗氧化

沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡8分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

Ozen 生活館 降脂黑烏龍茶 三角茶包

功效
．提神醒腦
．分解脂肪
．減肥健美
．抗衰老
．加速脂肪代謝

沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

荔枝烏龍茶 三角茶包 (可冷泡)

嚴選優質靚茶葉，用心製作，茶味獨特，帶有茘枝清香。

沖泡建議：用400ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘便可。加蓋燜泡，茶味更濃。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

冷泡沖泡方法：用100ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入150ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

普洱茶

Ozen 生活館 糯香熟普洱龍珠茶

2年糯米百花嶺茶葉，糯米香葉與熟普洱，手工捏制而成。茶湯色紅潤透亮，入口順滑甜糯，回甘醇厚，久經耐泡。

沖泡建議：放入1個茶粒於茶杯/茶壼內，倒入熱水沖泡便可以。加蓋燜泡，效果更好。

Ozen生活館 菊花普洱

淡雅花香、豐富茶多酚、有助抗氧化、明目清熱

成分：菊花、普洱茶

沖泡建議：放入1個茶包於茶杯/茶壼內，倒入熱水沖泡便可以。加蓋燜泡，效果更好。

冷泡沖泡方法：用200ml熱水倒入水杯/水壺，放入1個茶包，泡10分鐘之後，加入500ml冰粒待冰粒溶化便可。(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)

茶澤 雲南 陳年普洱 (熟茶)

陳年普洱茶性溫和，適合任何人仕飲用，擁有“後發酵作用”，茶性會隨存放轉換變化，被稱爲“可以喝的古董”，擁有越陳越香的特性

功效
．護胃養胃，性質平和，對胃產生有益的保護層
．防癌抗癌，含有多種豐富的抗癌微量元素
．降血脂，降低血漿總膽固醇、三酸甘油酯及游離脂肪酸
．消脂減肥, 阻礙膽固醇的消化和吸收同時協助脂肪的分解和消化

香氣：陳香味
味道: 順滑醇厚，生津回甘
水溫：95-100度

▼同場加映：湯圓是高卡高脂的食物之一，不小心吃太多隨時會增磅，記者在市面上隨機挑選了16款湯丸，看看它們的卡路里及脂肪含量有多少。（按圖 👇👇👇）

▼同場加映：3款消滯茶飲（按圖看清👇👇👇）：