韓國肥妹靠大熱Sirtfood飲食法勁減55kg 不運動一周也能減6磅
撰文:李梓媛
出版:更新:
想減肥但又不想運動?以下這一個減肥法十分適合你!最近,一名韓國女生登上節目《我是身體之神》,分享自己靠「sirtfood飲食法」減走110kg的故事。營養師更指,就算不運動也可以1周瘦3kg(大約6.6磅)!
登上節目的韓國女生名為盧賢京(譯音),她花了2年時間由110kg減至55kg,衣服尺寸亦由XXXL變為XS,靠的就是「sirtfood飲食法」(中文譯名激瘦減肥法)。所請的sirtfood飲食法,就是靠食sirtfood來控制每天攝取卡路里量的飲食法,每次需要實行1星期。到底這種飲食法的運作原理是甚麼?有甚麼具體要注意的細節?
👇👇👇點擊圖片查看Sirtfood飲食法細節👇👇👇
+5
營養師在節目上亦推薦了兩款常見的sirtfood果汁,有助保持腸道健康和排毒。當然,除了這些果汁之外,大家亦可以按照個人喜好製成果汁,只張計算清楚卡路里的攝取量即可。
👇👇👇點擊圖片查看營業師推介兩款果汁👇👇👇
+1
同場加映:5分鐘虐腹操 做完腰圍勁減8cm
+2
點擊原文查看完整內容:【韓國大熱美男教練「5分鐘虐腹操」 節目實測做完腰圍勁減8cm!】
韓妹分享5組宅在家超有效虐腹操 一年腰圍減16吋、體重激減49kg減肥│6位韓國女星的瘦身大法 IU 用4天減4KG、昭宥3餐只食鵪鶉蛋減肥│101kg肥妹怒減50kg變清純美女 公開10大瘦身招數如何食得醒11個月減20kg卻完全不用節食 韓妹分享大熱「低碳高脂減肥法」