【台北馬拉松直擊】Sub-3、跑PB、感受城市 台北馬拉松初體驗
台北101附近的市府路今天已經封閉，正為明天早上開賽的台北馬拉松搭建起點和舞台。第一次征戰台北馬拉松的陳朗庭、黃駿鳴（阿Wu）和陳軒蒨（Cindy），對於明天一戰，同樣冀盼、興奮、緊張、擔憂……他們的心情和心聲，跑友們可會似層相識？
李思詠台北直擊
陳朗庭：這是Sub-3達標戰
陳朗庭才21歲，已從10公里等「短途賽」轉型主攻全程馬拉松，在香港跑界算早，難得年輕人不覺42.195公里沉悶。台北是他人生「第二隻馬」，有了10月大阪3小時6分的經驗，明天將全力各Sub-3進發。
事實上，Sub-3只是陳朗庭的第一步，他的目標是最少跑進香港全馬排名前三，所以把握時間早點轉型。他兩個月前在大阪跑了「首馬」，3小時6分的成績對他而言並不理想，卻累積寶貴經驗，「上次跟了其他跑手的步速，跑到20公里已加速，結果35公里『爆偈』」；所以，「配速」兩個字是他明天一戰的關鍵詞，前半程1小時25分、後半程1小時23分的策略，必須堅守。「最近練習不錯，特別是多了接近40公里的長課提升耐力，加上有了上次經驗，所以對明天一戰有信心。」陳朗庭深知，全馬不能一步登天，但願每次向前一小步，有一天終能跨進香港前三的關口。
黃駿鳴：第一次認真衝PB
說阿Wu第一次認真衝PB（Personal Best，個人最佳），因為他之前曾經受傷，從跑步轉為練單車，今年4月赴台灣學習「姿勢跑法」（Pose Running）後，才正式重投長跑訓練。今次是他第三個半馬，之前都是輕鬆跑、玩樂為主，今次他期望跑進1小時30分大關，但內心卻無比忐忑，直言有壓力。
「特別是來到台北第一天，非常大風，我的喉嚨一遇冷風就收縮，跑步時肯定影響呼吸。」所以阿Wu最擔心體感氣溫，就算台灣氣象局預計明天氣溫為攝氏15至26度，而且天晴，阿Wu仍不敢掉以輕心﹐「始終跑落先真正感覺到」。他的另一個擔心，就是他第一次認真作賽，因為之前到海外跑步，大都輕鬆玩樂，例如10月的大阪馬拉松，阿Wu邊走邊行，「玩」足5個半小時才返回終點，以前跑半馬都大約1小時50分，所以明天他要1小時30分內完走，着實有點壓力，他說：「擔心氣氛太好『開快咗』；又知自己40分跑完10公里，90分鐘完成半馬理應做到，但又不知最終結果如何……總之想比賽快點來，又怕跑得不好！唯有今晚盡量早睡，希望休息充足，不影響狀態。」
陳軒蒨：我要一步步感受城市
Cindy是個中學美術科老師，兼教初中歷史，她直言每個學年都要講解馬拉松的來源，沒想到自己有一天成為跑手。她是台北常客，卻第一次以跑步感受這個城市，比賽前一天，她好奇的是，明天將遇上一個怎樣的台北？
Cindy喜歡台北，因為她的無限可能，「這裏的人可以專注地只做一件事，而且尊重不同的喜好和事物，這在香港近乎不可能。這個城市的氣息教人難忘。」所以她經常來台北旅遊，但說到一步步從市府走到景福門，然後經市立藝術館、彩虹橋返回台北101，還是第一次。她開始跑步，因為任教的學校有跑步計劃，怕曬的她每周跑一個晚上，漸漸卻「跑上癮」，開始系統訓練，如今更由香港的街道跑到最愛的台北。對於跑步，她認為與藝術創作不無關係：「跑步要堅持，藝術創作亦然，所以兩者雖然似乎不一樣，其實有共通之處。」
台北馬拉松Expo點滴
台北馬拉松的Expo設於台北世貿三館，論規模當然難跟六大相比，內裏的貨品亦不算特別，較難忘的是第一屆台北馬拉松的跑衣（1986年），帶點復古味道。最受歡迎的攤位當數靜岡馬拉松，因為出動了「靜岡人」小丸子和一班同學作宣傳，即場like小丸子和靜岡馬拉松的facebook專頁，更可獲贈紀念品呢！