【跑步】70歲叔叔不足3小時完成全馬　與世界紀錄僅差29秒

相信對不少跑全馬拉松的業餘跑者而言，3小時以下完成是個重大的目標，這個目標或許並不客易達到。最近，一位美國的年屆70的跑手戴克斯（Gene Dykes），在多倫多馬拉松中跑出2小時55分鐘17秒的佳績，大有機會打破男子70-74歲組馬拉松的世界紀錄。

年屆70歲的戴克斯，在上周舉行的多倫多馬拉松中，以2小時55分鐘17秒的時間完成全馬拉松，當然是他的個人最佳時間，比起今年4月的鹿特丹馬拉松造出的時間，快接近2分半鐘。男子70-74歲組的馬拉松世界紀錄是2小時54分48秒，由已故的英國跑手韋洛克（Ed Whitlock）保持，現時戴克斯與紀錄距離不足30秒，相信這紀錄並非不可打破。

戴克斯曾經認為聘請跑步教練是一件愚蠢的事，但當年希望嘗試一次衝擊更好的成績，所以他便與John Goldthorp合作，改變戴克斯的訓練模式，加上他並不希望給予教練一個「偷懶」的感覺，結果他整體改善自己的速度。在與教練合作5個月後，他的時間有顯著改善，僅用3小時9分鐘完成馬拉松。

現時他的個人最佳時間距離世界紀錄不足30秒，戴克斯正在考慮會否過嘗試一次破紀錄，「韋洛克當年在73歲打破世界紀錄，所以我有3年時間去準備。不過，現時與紀錄只差30秒，或許我在短期內再度嘗試衝擊紀錄。當然，跑步並不是純粹為了世界紀錄而跑，我是為了高強度的訓練而跑，但有目標在前確實使我更有推動力。」

可能不少人認為跑步是年輕人的專利，但戴克斯正好以行動反駁此謬誤，更希望以自己作例子，吸引更多上年紀的跑手，挑戰自己，「我經常向我的相若年齡朋友說跑步是一件十分有趣的事，而不少人不曾認為自己有能力跑畢50英里，但當他們開始跑步後才知道，原來他們比想像中更有能力，所以我希望讓更多人知道，挑戰自己並不受到年紀的限制。」

雖戴克斯已年屆70，但他魄力十足，他將在12月1及2日，連續兩日分別參與50公里及全馬拉松賽事。戴克斯叔叔的體力及心態絕對比實質年紀年輕，他同樣是年輕人的學習榜樣。