【跑手接龍．有片】跑手接龍首次聚會 齊登九龍之巔
「跑手接龍」由《香港01》筆者Maverick Au開始，然後一個接一個，透過每名受訪者介紹下一期的受訪者，把一班互不相識的跑友連結起來。轉眼間，我們已連結了15個跑者。忽發奇想，何不把這點緣份由網絡伸延到現實世界？
5月15日，「跑手接龍」舉行第一次聚會。外向的我們，當然不會安坐餐廳，救護員、消防員、素食跑手、跑山高手……總之大家各施所長，一起直登飛鵝山！
破風跑手恆隊長是前香港野外定隊成員兼攀石運動員，安排非一般的登山路線是其強項。恆隊長説：「我們登上九龍之巔——飛鵝山吧！還可以觀摩一下全港最長的天然攀石牆，即是自殺崖。」
欲登603米的飛鵝山，主要有4條路線，我們選了難度最高的飛鵝山道1號出發，直上自殺崖。這條山路又窄又崎嶇，而且愈來愈陡。最初我們雙腿行走，慢慢變成手腳並用。回頭往下看，失足的話，真箇一失足成千古恨……
大家一步一驚心，恆隊長便教我們攀爬陡峭地形的基本技巧，例如手比腳重要，用手捉緊穩固的支點，身體便能順勢移動；透過雙眼立體地觀察，便知道下一步的落腳點是否穩固；不要只抓樹枝或草，盡量捉緊樹幹、一束樹枝或者一束草頭，先拉數下測試是否較穩固才快速借力而過。
邊走邊學，我們終於走過最艱辛的路段。來到片段中的地方，我們坐下來欣賞黃浩聰「跳崖」！再往上走，遠遠眺望全港最長的天然攀石牆「 自殺崖」。大家席地而坐，各有所長的接龍跑手更在這裏分享知識。
黃浩聰「跳崖」不只是真的跳崖，下面其實是一個斜坡，不過也有一定危險，無論成人或小朋友都不宜模仿。
素食補給
戶外活動消耗大量體能，原來蔬果已足夠補充所需？素食跑手Miffy替我們準備主要由巴西苺和羽衣甘藍製成的飲品，含豐富維他命C、蛋白質和抗氧化酵素。生素跑手Iris就為大家準備食物，她用風乾機把生果的水分抽走，營養則保存在食物中。食物體積縮小很多，非常適合戶外攜帶。這些食物和飲品既具營養，又非常美味。
穴位急救
中醫跑手Jason説按壓指定穴位有急救作用，他舉了內關穴和人中穴為例。 內關穴能紓緩暈車浪、暈船浪、心胸不適、嘔吐和胃痛等症狀。尋找此穴位，可把手掌向上伸平，從手腕下的橫紋正中央對落兩吋的二筋間尋得。另外，人中穴對人中暑丶暈厥或昏迷有治療作用。它處於面部上唇人中溝正中線上的1/3折點處。
遠離山火
山火很可怕，任職消防員的越野跑手阿聰告訴我們，飛行服務隊是消防員的好幫手。除了找飛行服務隊協力，他們其中一個應對方法是揹着水前往現場。山上的水特別珍貴，作用不是淋熄火焰，而是把火抑壓讓兩旁的隊友用山火拍把火拍滅。另外，漁護署每年在乾燥季節來臨之前，都會在郊野公園適當的地方設立隔火帶，並為郊野公園各地區剪除雜草，以阻隔山火的蔓延。
學到新知識後，我們經過崖邊的狹路，自殺崖終於不再是遠處的景致，我們站在這個極具特色的地方了！站在恍如懸掛天邊的崖上，極目而望，九龍半島景致盡入眼廉。我們一行11人互相扶持走到這裏，同伴的情誼就是這樣一點一滴累積。最後，大家站在自殺崖上拍下多張合照，時光便停留在在這一秒。
這條路線危險性較高，絕不建議經驗尚淺或裝備不足的人士一遊。讀者欲挑戰這條路線，必須偕經驗豐富的人士前往，一切安全至上。