【跑手接龍二・56】全職跑手・一係做　一係唔做　冇中間

「跑手接龍」用接龍方式連結跑手，先是連結受訪者，繼而組隊參賽、成立跑步群組，再辦跑步活動。
每名「跑手接龍」受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。記者整理訪問資料後，以受訪者第一身的角度撰文。
來到第二輯，每名接龍跑手都會留一句話給下名受訪者。
01跑手Maverick留給「全職跑手」黃家明的說話是，「教練，知唔知你有好多女fans？仲叫你啲肌肉做心形肌肉」！

年少跑得快，長大只可送報紙？擅長踏單車，長大只能送石油？小時候我不愛讀書，父母取笑我「細個唔讀書，大個做運輸」。運動員沒出路？愛運動卻不能依靠運動過活？

我不是星級運動員，但立志以運動為事業。

2004年，我考獲田徑教練牌，第一份教職在南區長跑會當助教。最初教10名學生的健康組，13年後，我們仍活躍於香港仔運動場，人數發展到70人。13年的改變不在於學生數目，重於如何增值自己，應付生活。當年跑步班集中在晚上，一星期教5晚，收入都未能維持生計，所以我又考取健身教練牌，在康文處的體育館當健身教練。

在西方國家，一般的球類教練已能安居置業、養妻活兒。香港生活成本高，擁有兩種專業牌照還不足以維生。不要緊，既然選擇做全職教練，就要咬實牙關。2009年，泰國眉公河國際三項鐵人賽，我遇上香港第一個華籍女鐵人「親子跑手Karen」。自此成為好朋友，我之後更考取三項鐵人教練牌照。藉着3個教練牌，我清晨教跑步/單車，午飯前教游泳/健身，下午休息和練習，黃昏至晚上教跑步班，生活總算穩定下來。

關於介紹「全職跑手」黃家明的「01跑手」Maverick：

談到教學生涯，我想問問大家，學生時代曾經投訴老師偏心嗎？人非草木，教練一定有喜惡。大部分人喜歡說好話，我就相反，先告訴大家討厭什麼學生。

每次授課都有訓練計劃，例如跑5組1公里。有種人不理身體狀況，總要衝，跑了兩組要他暫停，他仍勉強跑。教練必須顧及學生安全，我觀察到你有危險，你卻不聽勸喻，那是對我的不尊重。狀態有異不告訴我已經不對，發現身體反應慢和疲勞，仍不聽指示，就更討厭。對教練信任也沒有，堅持每課完成課程還會進步嗎？

說了討厭，談點喜歡。我最樂見不是學生跑得很快，而是把運動納入生活。有名學員年約60歲，之前沒跑過，閒暇只打高爾夫球；他卻把跑步套入日常生活，由10公里跑到馬拉松。我們由相識到建立信任，眼見他一步一步重拾健康，比起訓練出跑步奪獎的學生，這讓我更高興。

當全職教練的難度不比全職跑手低，但選擇了就要頂住；遇到無數難題，但我會咬着牙關提醒自己「一係做，一係唔做，冇中間」。我沒忘記自己喜歡運動才做教練，成為第香港3個完成六大馬拉松的跑手，算是一種堅持吧！

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1）上傳跑步相片並回答問題
2）標記兩名跑友
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問題：你覺得黃家明認為三項鐵人訓練如何幫到跑手？說說你的估計或看法！

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2) 屬於自己的2對跑鞋照片
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遊戲截止日期：2017年10月19日，晚上11時59分

秉承「接龍」概念，跑手接龍將集合各路跑步手，並會定期舉行跑步活動，將來自五湖四海的朋友連結起來！如果你也熱愛跑步，歡迎一齊來跑出生活平衡點！即加入跑手接龍Facebook群組