【冷暴力】寧願嗌交都好過突然冷淡　冷戰比分手更可怕、虐心

戀人之間最糟糕的局面是什麼？爭執、大打出手，抑或分手？或許以上皆是，但無何否認最可怕的，其實是彼此施加在對方身上的「冷暴力」。所謂冷暴力，簡單來說，就是一種精神虐待。一對戀人吵架了，對方在毫無預警的情況下突然冷淡，甚至消失。如果你和另一半的感情出現裂痕，而對方在你身上施加冷暴力，你會怎麼做？

男：林德汶（35歲）辦公室傢具出口項目組組長　女：周寧馨（33歲）投資顧問

Q：冷暴力就等同於想分手，是分手的前兆嗎？

女：其實我覺得會有冷暴力，是因為不愛了，或者，不那麼愛了。倘若真的想分開，直接提出就好。當然也會有很多男生覺得，兩個人的關係慢慢地疏遠、慢慢地分開，是讓女生接受現實的最好方式。

男：對我而言，一方不理另一​​方，即使見面也是冷淡、疏遠、漠不關心，精神上和心理上受到傷害等，這就是冷暴力。一般上，女生會認為這種情況很可能出現在當一個人對另一半感情變淡的時候。所謂的不愛，只是冷暴力產生的原因之一。以男生的立場，我覺得冷暴力的本質，是男生對問題的迴避。

▼▼【相關文章．按圖放大率先預覽】【好心分手】分開不一定是不愛了：相愛是為了更好　相離也是▼▼

Q：你或身邊的友人是否曾經在感情上遭受冷暴力的對待？

女：我曾經以冷暴力的方式結束一段感情。和前任在一起數年，一直都是遠距離戀愛，所以維持的難度不言而喻。日子久了，兩人步伐變得不一樣了，感情也轉淡了。於是，我開始慢慢地冷淡、疏遠。最終在和平的情況下分手了。當然，我也經歷過莫名其妙被分手。 「女生的第六感都很準」，這句話一點都不錯。我也曾經經歷某前任冷暴力​​的對待。他說他忙到只想一個人生活，當時的我在卑微地堅持着，也不斷自問「他是不是不愛我了？」，選擇用沉默進行無聲抗議，表達自己的不滿。我也想藉此試探自己在前任心中的位置，希望能證明他心裹還是在乎我的。無奈，還是分手了。

男：我曾經對前任採取過冷暴力，因為雙方家庭問題，我們經常吵架。每次「攤牌」都會大吵，日子一久，吵了無數次，我也覺得累了。雖然還愛她，卻下定決心不去找她，不去打聽她。前任也忍受不了我的冷漠提出分手。分手的那天，我竟然有鬆一口氣的感覺。說實在，吵架雖然是一種不理智的交流，但能把彼此心中的怨氣給宣洩出來，至少能聽到對方的想法。而無止盡的沉默跟不聞不問才是最折磨人的，就好像被對方當作了空氣。不管你說了什麼，做了什麼，都彷彿是在一個人唱着獨角戲。

【相關文章．按圖放大率先預覽】愛情專家陶晶瑩超中肯10戀愛金句：不要幻想童話，世界並不純潔▼▼▼

Q：面對另一半傷人不見血的冷暴力，你會怎麼做？

女：我會選擇果斷離開，前提是雙方好好說再見。認真說分手，才是給對方最好的尊重。既然在一起是彼此決定的，那麼要分手了就為什麼不能像個成年人一樣好好坦誠相待？所以，我始終覺得，一段感情走不下去，對方必須當面跟我說清楚。生活本來就是一場儀式，兩個人的時候需要紀念日及節慶，分手需要當面說，這件事情對於我來說，是尊重也是儀式的需求

男：吵架的時候，因為衝動什麼事情都有可能幹得出來。也許，在當時你不會覺得自己的話有多傷人，說者無意聽者有心，禍從口出，多少愛情敗在了這張嘴上。分手後就不僅做不成朋友，搞不好還是仇人。我覺得結束一段關係非得明明白白把話說清楚，雙方可以在一個平等的位置進行和平分手。如果你真的愛一個人，就不會捨得讓對方一直難受。很多女生都是胡思亂想，而男生不肯說清楚，感情就這樣互相折磨，最後分道揚鑣。

Q：你認為冷暴力的施加者抱持着怎樣的心態？

女：女生和男友吵架的時候經常不會當面說清楚，而是在後面絮絮叨叨，或一個人獨自生悶氣卻從來不肯說清楚。男生是需要明確的提示並非暗示。女生有了委屈指望着男生心思細膩地了解她全部的怨氣，基本上是不可能的。如果你年復一年地總是需要靠哄才能滿足另一個人的自尊心，誰都會累的。最終，男生選擇冷暴力對待女生，慢慢結束關係。

男：如果與另一半起爭執，男生一般的做法會先讓彼此先冷靜下來，然後再找解決的方式，而不是在第一時間就立刻談判或面對問題。但，往往男生這種處理方式，在女生眼中變成了冷暴力，以為被分手了。一般男生都會先沉默，後解釋。因為人在生氣不理智的時候，任何的解釋聽來都是毫無說服力。

屬不成熟的兩性互動模式。

馬來西亞AKASHA學習型社群執行長林潤崧：冷暴力不僅是兩性關係的殺手，也是所有人際關係中（朋友、同儕、同事、手足）具有殺傷力的手段。對付出感情較多的一方而言，被冷暴力對待時無疑是被判了死刑。相反的，施展冷暴力手段者，往往是接受感情較多且覺得自己擁有掌握權的那方。

然而，這是一般雙方都處在不成熟的兩性關係的典型互動模式。被冷暴力對待的那一方，是他允許自己被如此對待；冷暴力施加者則覺得自己有權利這麼做。冷暴力較常發生在沒有嚴謹承諾的關係上如：情侶、同居、同志等。通常情感付出不平等的雙方如：母子式、父女式、照顧者弱勢者式等。

對於已經結成夫妻的關係，冷暴力的運用將會是他們婚姻的終結工具。如果他們不是要離婚，冷暴力只是權宜之計，終會過去的。但是對於沒有承諾的情侶關係，冷暴力就是一項最大的傷害。冷暴力施加者有逃避承擔責任的心理（人格失調症），而被冷暴力對待的那一方則有過度承擔責任的心理（精神官能症），兩個有着相反心理的人在一起就會跳一支合拍的舞。

解決之道

冷暴力止於成熟及真愛。冷暴力不太發生在對長輩身上，也不太會在理智有愛的人身上發揮效用。釐清課題分離，不承坦別人該自己擔負的情緒。讓暖暖的愛將冰凍的冷暴力融化，沒有人應該如此被喪心病狂地對待。懂得愛自己的人，冷暴力對他意思。

1/4網民選擇果斷離開

《馬來西亞東方日報》日前針對相關問題的網上調查共有590人參與，結果顯示對另一半冷暴力的行為，34%的網民覺得結束一段關係就得明明白白，追究到底；32%的網民覺得可能是自己的問題，先自我反省，再審視彼此的問題；24%的網民不追究原因，果斷離開這段關係；但仍有10%的網民覺得自己將會與另一半展開拉鋸戰，因為堅持到最後的那一方就是勝利者。

統計所得數據
34% —— 覺得結束一段關係非得明明白白，追究到底。
32% —— 覺得可能是自己的問題，先自我反省，再審視彼此的問題。
24% —— 不追究原因，果斷離開這段關係。
10% —— 展開無止盡的拉鋸戰，因為堅持到最後的那一方就是勝利者。

網民回覆：

這種比S&M更加可怕的精神暴力不只是在兩性關係，在親子關係也有。不可有。

最怕的是想要逃離也逃離不了。

【本文獲「馬來西亞東方網」授權轉載，原文：【兩性】不爭執不分手就是無視你 當戀情走向冷暴力…】

《女生》總在你身邊，請立即下載《香港01》App