【友情變質】好友態度突變由親近到傷害　挽留有因也別忘懂得放手

常覺得朋友是種特別的關係，不如家人的先天，朋友是可以以自由意志選擇；又不如另一邊的親密，卻又可以待你好過另一半待你的。最理想的朋友，大慨是這種。然而，朋友也如其他關係一樣，會變質，甚至有些「朋友」像會突然中毒一樣。待你由好變差，不斷取笑，又不顧你感受。

要測試一段友誼是否「有毒」，變成了傷害，先問問自己：

＊你的朋友是否完全不顧你的感受？
＊你是否因為他/她的責備、批評或惡意的玩笑而受到打擊？
＊他/她是否經常貶低或任意批評你的工作或個人成就？
＊你的朋是是否經常挑剔你的錯誤或缺點？
＊你的朋友是否對你的問題或疑慮缺乏興趣或同情心？
＊他/她是否刻意令你跟其他朋友或家人疏遠？

如以上皆是，或許是時候重新審視你們之間的友誼。被對方隨意使用、批評，面對這樣的「友人」，只會感到沮喪、疲憊。當然，如果你重新思量後，覺得這人根本不是朋友的話，大可以一走了之。然而，你還是對對方有留戀的話，以下方法可能幫到你：

仔細觀察你們之間的相處

對方態度上突如其來的轉變，很有可能是來自他/她自身的轉變。比如他/她在家庭生活有些大轉變、工作上有突然的變動，這些變動可能打擊了她/他的自我價值，而他/她是不自知又不自覺。然而為了再一次肯定自我，他們可能會透過踩低他人，抬高自己，往往他們都會選擇比較親近的人埋手。要是你的真想為這段友情解毒，可以試試跟對方溝通，到底是對方個人出現問題，還是單純地睇你唔順眼。

改變自己的行為

如果你告訴對方，你們之間關係的變化，看看對方會有什麼反應。抑或如果對對方不合理的請求說「不」的話，又會怎麼樣？或者，向對方表達想在關係中更加平等的願望？嘗試勇於表達自己的想法，而非一味接受對方的要求，更加重要的是，向對方說明朋友該是平等而非有上下之分。如果對方仍視你為朋友的話，這些行為應能令他/她重新反思，不然的話，大慨是時候說再見了。

如果你不想結束友誼，請限制它

有時候，即使你把說話說得再白，還是會有人不知悔改，甚至不認為自己有問題。這時，要是你還想保持這段關係，該問你自己願意忍受多少壓力？又該問，什麼方法可以使這種友誼得以保持？遠距離友誼可能是種方法，既是朋友關係，但又不常見也不常聯絡，限制彼此的接觸的同時也可以保著「朋友」這身份，這也許是處理這種狀態的最好方法。

不過還是想提大家一句，有時面對不能改變的人，與其用盡方法挽留，不如放手更好。要是繼續勉強留住早已變質的友誼，不如由它的美好留在過去。

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