【親子街跑團】以跑步化解與兒子衝突 媽媽組跑步團感染身邊人
46歲的Shirley一年前開始練跑生涯，更以跑步作為跟子女溝通的橋樑。眼見自己和子女的關係有所改善，她希望身邊已為人父母的朋友也可以利用運動促進親子關係，所以就從體質管理的學員和長子幼稚園的家長開始，召集各方好友一起來個親子街跑團。
攝影：楊程
來參加的爸爸媽媽，經常因溝通不足而跟正值青春期的子女產生摩擦。看到Shirley發起這個活動，他們都十分踴躍，希望藉著這次機會多做運動之餘，又能跟子女增進感情。跑步團幾乎每個星期二晚都會聚在一起，跟教練學習跑步技巧，又會不時一同報名參加比賽。
從討厭跑步到跟它「有friend做」
跑步團中，有不少父母沒有跑步的習慣，起初更是討厭跑步。去年1月開始參加練習的Colour，笑謂自己以前跟跑步「無friend做」，從小學到中學跑步都是跑最尾，最討厭就是跑步。但可以與朋友一起跟教練做運動，她決定踏出第一步，先跟丈夫一起跑，之後更邀請小兒子細朱參與。她形容自己跟跑步的關係，從以前「無friend做」發展至「鄰居」，到現在開始「有friend做」。
媽媽作出如此生動的比喻，16歲的兒子細朱也不遑多讓，他以「戒毒」形容自己跟媽媽一起跑步。「以前一回家就打機，不想出街，媽媽說幾句便會心情煩躁，常起衝突。跑步就像戒「毒」（打機毒男的毒），跟媽媽多做運動後，除了心情變得開朗，也願意參加更多活動。」
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兒子對跑步感興趣 把握親子共處時光
同樣育有兒子的Fion表示，男孩子升上中學後更加有自己的一套，能夠跟兒子參加他感興趣的活動十分難得，「他平日很難約，問問題又不理睬，唯獨對運動感興趣，比賽又會提醒我要帶什麼裝備，親子一齊跑步非常好。」15歲的兒子Thomas也承認以前太專注學業，很少空餘時間，現在跟媽媽一齊跑步，除了有更多時間相處自己的身體也變得更健康，精神和心情亦有所改善。
媽媽投其所好 打開女兒心扉
當一般人以為女孩子的情況比男孩子好時，Alice表示女兒Jasmine的反叛行為令她頗為頭痛，「她11歲開始反叛期，不愛跟我溝通，走進她的房間時她會趕我出去，覺得我很煩。」後來Alice看到女兒喜愛運動便嘗試投其所好，開始跑起步來，更在一次女兒的學校運動會家長比賽中得獎，令女兒刮目相看，放下介心。自此之後，Alice和女兒的關係變得更為親密，Jasmine會主動找媽媽一起練習街跑，又跟她一起報名參加比賽。
爸爸Syndney不時也會跟她們一起跑步，本身較常自己跑步的他，認為一家人一起跑步有另一種感覺，「雖然跑步時每人都有自己雙腿，跑自己條路，表面上是很個人的活動，但其實一家人跑步時，心是連繫在一起的，因為跑步途中會留意家人的步伐，互相關心。」
運動後學會多花時間相處 加深了解
人與人的相處當中，總會有摩擦，但只要願意花時間建立良好的溝通關係，什麼問題都能迎刃而解。16歲的細朱十分懂事，他認為家人之間有爭執是少不免的，但最重要是事後願意坦承分享。他們一家最近有個習慣，就是一有衝突便會相約一起去吃甜品，互相「告解」，將情緒和意見表達出來。
幾個跑步家庭不約而同都認為，一家人跑步最開心的時光是運動後的休息時間。因為多了時間相處和溝通，也能夠找到共同話題和興趣。Alice更認為，幾個家庭一起跑，會產生互相鼓勵的「化學反應」，「當你沒有心情跑步時，看到旁邊的家庭正在齊心跑步，會立刻加強了推動力，大家互相支持打氣，令氣氛變得更好。」，可說是一個「一加一大於二」的「協同效應」。