在打罵中成長 催眠師憑身心靈修行修補關係：太多父母不懂表達愛
30多歲的謝稀如（Michelle）是一名催眠治療師，聲音明亮，說話時眼神滿是真誠，但原來Michelle有一個不快的童年，成長期間都活在父母的打罵聲之中，完全看不見愛。
成年後，Michelle與父親分開，以為遠離了施暴者便能重獲平靜，但童年的影響已植根心底，縱使高薪厚職，內心卻十分空虛。7年前，Michelle開始身心靈修行，明白父親當年的行為是有愛卻說不出，決定重修關係。她的改變，如漣漪般漫延，亦改變了母親和姐姐。
楊千嬅早前表示：「父母這條路，絕對不容易，一輩子，我也學習中。」Michelle現在明白爸爸的暴力也是從上一代學習而來，當充份理解，自然能接納修和。
小時候爸爸只會打和罵，他不會跟我聊天、談論學校生活，不知道我的學校生活，那時憎爸爸憎到想他死，甚至希望自己是孤兒。
Michelle從小便生活在充滿暴力的家庭，爸爸非常暴躁，小時候的溝通模式就是打和罵，任何可以拿起的東西都是兵器：「我們不會聊天、談論學校生活，他不知道我的喜好，總之一開口便是罵，從沒有認真對話。小時憎爸爸憎到想他死，甚至希望自己是孤兒。媽媽都會打罵，只是比爸爸少。」回想起來，Michelle說其實很怕大人吵架，對家庭充滿恐懼，更懷疑是不是因自己犯錯。
除了暴力，爸爸處事亦雙重標準，永遠只有他是對的：「例如當其他人忘了關燈，便會開口大罵，但如他忘了關燈，卻會反罵我們為甚麼不幫他關。」
打罵形成惡性循環
小孩學習的不是大人怎樣說，而是學習大人的行為。Michelle在父母身上學到的只有暴力，故和姐姐的溝通方式亦然：「我們會用椅子對打。每人的行為都是渴求愛的反映，小時候不懂得說出口，沒有人教我們用適當的方法請求愛，惟有用惡劣的方式表達。」現在，Michelle為當時的家庭情況這樣解釋。
小學一年級我已經獨自上學，中學便晚晚與同學四處流漣，甚至逐個同學送回家，希望可以在外逗留長時間一點。
小時候，Michelle家於紅磡寶石戲院附近，與學校相距約20分鐘路程，但她在一年級時已獨自上學、獨自外出，中學時晚晚與同學四處流漣。爸爸不知道她讀的科目，亦不知道成績，相對地Michelle亦不知道爸爸的的工作、在哪裏上班。記者問你應該很早熟吧，她說其實是被逼獨立：「他們不聞不問，亦不理會我的學業，沒有任何期望，亦不懂、不會栽培我們，說好一點是自由。」
長大後，Michelle仍然不戀家，甚至一年365日都不會回家吃飯：「我解釋不到，不回家已經是一種習慣，或許是潛意識抗拒家庭，朋友亦讓我有更多安全感。」
踏出社會後雖然工作發展很好，高薪厚職，但心靈十分空虛，每晚失眠、與男友亦是火星撞地球。
與父親十年不聯絡
考上大學後，Michelle住進大學宿舍，順理成章地脫離家庭。至畢業踏出社會，經濟能力許可、有能力照顧媽媽時，便鼓勵她與爸爸離婚，從此便鮮有見面，十年來只在長輩的喪禮上見過一次。
工作上，Michelle可說是一帆風順，但與男友的相處卻是火星撞地球：「前男友的性格是爸爸一模一樣的，同樣暴躁和雙重標準，相處有隔膜，彼此亦不信任。」除了關係差，困擾她近20年的失眠亦讓她十分痛苦，飲鮮奶、做運動對她來說都沒有用：「我是運動健將，曾經因此而獲得獎學金，但對睡覺並無幫助。」跟前男朋友分手後，Michelle曾服用醫生處方的安眠藥，但失眠依舊。「那時候我開始學習冥想，關注身心靈方面的資訊，開始修身修心，亦因此而決定辭職，成為一位催眠師。」
在2010年開始，Michelle開始自我修行，每天冥想、內觀，修行讓她的直覺變得敏銳，亦產生慈悲心（對人事物懷有不忍之心）：「2012年，我突然覺得爸爸會自殺，便重新聯絡他，約他出來吃飯，但見面後他第一句話卻是『睇下我死得未？』以前的我或許會立刻拍檯走人，但當時我回答『我只是關心你』。」
原來爸爸只是不懂得表達愛，當時他已用他認為最好的方法愛我們。
重新認識爸爸
疏遠十年後重新連結，Michelle重新認識蒼老的爸爸，才知道他的往事：「現在知原來爸爸曾經改名、小時候住在哪裏、曾經養狗。」更知道爸爸的童年亦過得非常不愉快，爺爺嫲嫲亦不懂得表達愛、常經打罵，甚至用鐵鍊把他鎖在家。「說到童年，爸爸說『你地當時已經好好啦』，才明白在他的角度，已經用了他認為最好方式愛我們。」
Michelle引述心理學家佛洛依德的理論，每人都有戀父或戀母情結，當這份情意結未能有父母身上實踐，這份渴求便會轉移，期待在他人身上尋到相似的連結，否則便一生都認為自己不值得被愛或擁有，造成惡成循環，影響長大後的戀愛、婚姻或家庭關系。故Michelle成年的遭遇，都與她的原生家庭（父母）有關。
「生命中未完成的課題會不停重複，愈抗拒卻愈持久的在生命中出現，好的卻過濾掉，這便是吸引力法則。真的神奇呀，當我和爸爸修和後，像前男朋友般的大男人不再走進生活，亦不再覺得他們有魅力。」
當接受及包容爸爸的短處後，Michelle與家人都慢慢改變：「因為脾氣變好，和姐姐、媽媽的關係亦不斷改善，現在會刻意安排時間與媽媽外出吃飯，過往她看到冥想，以為是邪教，怕我走火入魔，哈哈。」最大改變的，應該是爸爸：「他現在會傳訊息說掛念我們。」
踏出第一步 與家人重修關係
在記者的請求下，Michelle回家找出塵封多年的童年照片，雖然一點記憶也沒有，但仍讓她十分驚訝。「曾經以為自己在沒有愛的環境成長。」照片中Michelle和爸爸相附而站，一個搭膊頭，一個攬腰，中間沒有一個罅縫，雖然她對照片沒有一點印象，但現在也可重塑遺忘了的記憶。
理解接納癒合是美好的，但踏出第一步也是需要勇氣。「很多父母不懂得表達愛，過往亦沒有學校、課程教人如何做父母。寬恕父母其實是寬恕自己，容許自己擁有更美好的生活。」Michelle這樣說。一個人的療癒，亦是療癒整個家庭，更是避免組織家庭時重蹈覆轍。