木村拓哉爆女兒長高秘訣　運動治療教練：是一個美麗的誤會

木村拓哉指光希為了長高，每晚都會進行一個「儀式」，更隨即向主持人示範。原來這儀式不過是踮起腳尖，再踩回地上，然後重複多次，但動作微小得讓主持人不禁失笑。木村指籃球和排球運動員長得這麼高，據說是因為落地時腳後跟骨頭受到衝擊，從而刺激生長激素分泌，達到增高的效果。

運動刺激生長激素分泌

運動治療教練梁志銘指這動作稱為「站立提踵」，但對於長高並非決定性因素，站立提踵時能增強小腿的肌肉力量，讓小孩更有力氣跑跑跳跳，達至充足的運動量和有助長高，形容是一個美麗的誤會，開心的結果。

至於「後跟骨頭受到衝擊而刺激生長激素分泌」，梁教練亦指出這只是間接而成的效果，因為重複踮腳亦算一種運動，而運動會刺激荷爾蒙分泌，因此是運動刺激生長激素分泌，而非後跟骨頭受到衝擊。

同時梁教練又強調，如過份重複這動作而沒有休息，有可能造成勞損而引發足板底筋膜發炎：「骨頭細胞本身由骨物質及骨鬆質等結構而成，內有能製血的黃骨髓，且有神經及血管。如激素過多，會令骨頭脆弱及枯萎，就像健美先生打類固醇一樣。」

另外，兒科專科醫生陳欣永亦表示，暫未有醫學證明光希這「儀式」可以刺激賀爾蒙生長。