【功課奴隸】小孩也許只是需要一個中場休息│Sci Papa
上一代總是教我們先把功課做好，才休息或遊戲。但這個原則，在小女的身上卻一點都用不上。要她在學校回家後立刻做功課，她一定萬分不願意，坐是坐在書桌前，靈魂卻不知去了那裏！筆者有試過選擇跟她「磨」下去，完成這個上一代帶給我們的使命，但這一場「角力」可以持續三十分鐘以上而毫無進展。
【編按：作者為Sci Papa】
一個小休勝過一切
放下了這個「先苦後甜」的所謂「金科玉律」，筆者選擇了另一個方法。讓她離開書桌自由時間15分鐘——跟她說好了，勾過手指尾，玩過15分鐘後，提點一下，她竟然乖乖的回到書桌上，用了十多分鐘就完成了平時用上半小時都未必做得完的功課！
一個小休，竟然這麼有效？回想起來，筆者讀書時，也十分喜歡那課堂與課堂之間的一個小息！
已為人父母的我們，對上一個學校小息，應該沒有二十年前，都經已是十年前的事了吧。你還記得學校小息時，你會做些什麼嗎？到小賣部買零食？到鄰班找老朋友或找自己的情人？參加課外活動如交通安全隊？還是趕緊完成那未做完的功課？喜歡做什麼就做什麼，這就是小息！（還記得小學時鐘聲一響起，我們就要像時間停止般停頓，想起來覺得蠻搞笑的。）
筆者以為有小憩是正常不過的事，但原來，在美國某些地方，學校的小息對小學生來說竟然是一個奢侈的願望。學校與學校之間的比拼，導致佛羅里達州政府要立法管制學校，必須給與學生每天最少20分鐘的小息時間。
其實近十幾年，香港學生成績亦被過份包裝得越來越重要，學校亦需要為了學校的「級數」而奮鬥。教育局要求學校，學校的校監就把重任交給校長，校長自然把命令傳給老師，老師就只好把這個挑戰讓給了應考的學生們。這就像食物鏈一樣，在最底層的學生們，就只好乖乖的逆來順受。老實說，莫說是平時的休息時間，學生就連最重要的睡覺時間，亦未必足夠！
調查指：香港學童因學業壓力無法睡好
一個針對香港學童的調查發現，11歲嘅學童大概係10至11點之間落床瞓覺，12-14歲的就更遲，有五成以上都在11時後，而15-17的更有不少會在12時後才睡眠。當然，個別學童是因為使用電子產品而晚睡，但亦有不少學童因學業的壓力而無法養成良好的睡眠習慣。其實，美國兒科學會建議學童每天至少有60分鐘的運動時間，亦提出小息或小休時間，不應用來作懲罰或學業相關的事情，而應真正給學童自行決定時間如何運用。研究亦顯示這些學校裡的「真．小息」，能讓學童能有更好的學習行為。
大人長時間工作後，都很難專心繼續，反而一個「break」讓人的精神回一回氣，工作效率更能得到提升。一個大人都需要的「break」，當看到小孩「疲於奔命」完成沉重的功課時，我們真的還要對小孩吝嗇只是15分鐘的小休嗎？
參考資料：
1. http://time.com/4982061/recess-benefits-research-debate/
2. http://www.scmp.com/news/hong-kong/education-community/article/2084062/hong-kong-children-tend-sleep-late-charity-survey
Sci Papa （專頁：Scientific Papa）
喜歡科學，但更喜歡老婆跟女兒。覺得科研跟「湊女」都是要有極度的耐性，不怕失敗，還要懂得自我反思後用不同方法再嘗試！將育兒及科學融合，期望伴著女兒走一條快樂的成長路。