【兒童近視問題】邊類小童易近視？視光師教你如何減慢近視加深
近年小童近視的情況日趨嚴重，不少家長從小朋友2、3歲就開始給予使用電子奶嘴外，還有很多不同的因素同時牽制着。家長一旦發現仔女有近視問題，應該如何是好？怎樣才能控制減慢近視加深情況出現？
攝影：許詠妍
根據中文大學的調查顯示，在過去十年，學前兒童近視的人數由2.3%跳升至6.1%，情況嚴重。對於電子產品影響孩子視力，香港執業眼科視光師協會會長兼香港理工大學副教授鄭偉澤直言：「電子產品絕對會影響到小朋友的視力，由於小孩的眼球還沒有發育好，相對來說他們的瞳孔是比較大，所以長期看一些發光的東西，對眼睛絕對有影響。」
然而愛看電子產品的小童為近視高危一族外，父母有深近視的小朋友同樣都是高危一族。鄭偉澤分享到其一案例，小女孩因為愛看書，加上父親本身有六百多度的近視，令該女孩的近視由短短的三年時間，增加了五百多度。這樣說，如果父母已經是深近視，有着遺傳因素，再加上總愛看電子產品，或近看書籍等，相信很快有可能成為深近視一族。兒童深近視，長大後患上不同眼疾 (後囊性白內障、青光眼、視網膜落及近視性黃斑病變等) 的風險亦都會大增。
家長應如何察覺仔女有近視或遠視？
瞇起眼睛來看東西；「look」大眼睛來看電視；側一面去看電視，代表很大機會其中一隻眼睛有問題(如:近視、散光、斜視、弱視)。
至於遠視的話，當家長發現小朋友的專注力不高，或被老師投訴學生無心向學時，家長們或許要留意小朋友是否有遠視的問題出現，因為患有遠視的人看近事物時會感不舒服而選擇不看。
如何減慢近視加深？
鄭偉澤引述指出，澳洲有一項研究，如果小朋友每天都有一個小時在陽光下的戶外活動，近視的速度可以減低50%。「其實家長亦都應該讓小朋友找尋自己的興趣，如游泳、去博物館等，發展一些興趣，令他們少看電子產品。」
減少觀看電子產品是較治本的方法，另外，小朋友在觀看圖書或做功課時候都應該注意坐姿。鄭偉澤指出，由於每個人的高矮不同，但看物件的距離應該是一個直角手位的距離，因太遠或太近都會很辛苦。「燈光要充足，不能太光或太暗，也不能直接照射。如果小朋友總是趴着、太近距離專注看東西，雙眼的眼外肌肉未能協調控制雙眼的位置，導致一隻眼睛注視目標，另一隻眼則偏離目標轉往另一方向。」
鄭偉澤亦建議每次看電子產品20分鐘，都應該休息20秒，觀望20尺以外的東西。「這已是基本的，很多外國地方都不建議6至12歲以下小朋友使用超過一小時的電子產品。」
若果發現小朋友有近視的情況出現，而加速的速度十分驚人。家長們可以根據眼科視光師的建議使用如以下的工具幫助減慢近視的加深。
1.兒童控制近視眼鏡
2.OK鏡（角膜犞形鏡）：睡覺時配戴，有效控制眼球拉長
3.稱為亞托品的眼藥水
4.特殊設計的軟性隱形眼鏡
鄭偉澤建議3歲以上的小童應該定期找專業的眼科視光師進行眼睛的檢查，全面的眼科視光檢查過程大概如下：
1.問症
眼科視光師會了解小孩的觀看電子產品、書籍的情況、父母親會否有近視的情況等。
2.詳細檢查
眼科視光師會留意小童有否斜視、色弱問題；檢查眼睛外部健康:角膜、眼睫毛有否倒生、眼乾症等問題、會否有青光眼、晶體會否有異樣等。另外，眼科視光師亦都會放大小童的瞳孔，檢查眼睛內部健康：看看其眼底，包括視網膜和黃斑區。
3.對症下藥
鄭偉澤建議政府應該給予4歲的小朋友一個「綜合眼科視光檢查」，而並不是一些簡單的視力篩查。預防勝於治療，鄭偉澤說：「希望政府能成立一個委員會，在控制近視方面下點功夫，為近視風險特別高的學童提供支援。小朋友及早接受這個檢查，及早診斷出潛藏眼疾，盡早治療及控制病情。減低將來深近視帶來的眼疾風險，從而能減低醫療負擔。」