【職場熱話】馬路太嘈會令人變胖？　研究：每升10分貝就肥17%…

坐得太久、食得太多零食、睡眠不足、做不夠運動…令打工仔肥胖的因素有很多，若果要把道路與打工仔致肥扯上聯繫，大家的第一反應會是聯想起通勤時間太長阻礙了運動時間吧！然而，外國有一研究卻得出一個有趣結論：原來馬路太嘈都令人變肥？

住在香港這種人口稠密、道路繁忙的高密度都市，打工仔的日常配樂必然充滿了喇叭、隆隆的引擎、噠噠的路燈聲與汽車尖叫的旋律。近日在外國發佈的一項研究表明，這些噪音更可能會對身體造成不可見的負面影響。

西班牙巴塞羅那全球健康研究中心（Barcelona Institute for Global Health）的一眾學者早前透過評估3,796名參與研究計劃的成年人，測量了他們的體重、身高、體重指數、腰圍及腹部脂肪，再將這些數據與他們接觸交通噪音的情況作分析。

研究報告作者Maria Foraster表示：「我們的分析表明，暴露於最高交通噪音水平的人更容易肥胖。我們觀察到，平均噪音每增加10分貝（dB），肥胖率就會上升17%。」即使參加者試過盡力在晚上緊閉窗戶，或讓臥室面向道路反方面，借此降低嘈音水平，但原來卻也無法改變結果。Foraster認為，這表明持續暴露於馬路嘈音之下所引起的影響，是大過藉個人行動所做的補救。

雖然報告並沒有詳解噪音與肥胖兩者的關係，但從日常經驗與邏輯出發，或可找出一點聯繫：道路嘈音過大引致失眠，失眠又引致身體失衡和致肥；從輕鬆角度看，怪不得本港鬧中帶靜的地段房價特別貴。又再者，既然平均噪音每增加10分貝，肥胖率就會上升17%，那麼Open Office的打工族都會特別肥嗎？

那麼，甚什麼方法能夠扭轉這些影響呢？研究報告認為從源頭下手，限制交通噪音是可行的解決之道。Foraster表示：「減低交通嘈音也可以成為對抗肥胖的方式之一。」不過不幸的是，這個建議應難在香港實行。交通燈的音量尚有它的作用，但城市中人流多、車輛多所帶來的嘈音卻難以控制，因為總不能把鬧市每條街都划分成無人、無車專用區吧？

其實，不論噪音是否會致肥，對每天下班時已疲憊不堪的打工仔來說，要是能在安靜的街道上走走，應是有助充電、放鬆心神的方法吧，只是，要在香港找到這樣的街道，可能得等到夜深才行了…

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