【打工仔日常】如廁期間機不離身？　知道呢三個狀況怕你會嚇親

人有三急，哪管只是「小解」的時間，相信打工仔你、你、你總試過機不離手，維持「人機合一」的狀態。但別再帶電話入廁所了，好嗎？這是為免有機會令水浸電話的意外出現，也是為你的大腦着想。

危機一：細菌、細菌、細菌

洗手間，顧名思義就是「辦工」的地方，因此無論要辦的事是大或小，都不能否認這裏是充滿細菌的空間，廁板與「辦工」的手等地方都可能滿佈大腸桿菌、葡萄球菌等。帶着電話進入洗手間，任你有多小心翼翼，像表演雜技般不讓電話接觸任何角落，又確保「辦事」後完全不會接觸電話，亦難保錯誤會發生，然後下一秒你已把電話貼在面上，向客戶交待資料。

危險二：容易生痔瘡

有人認為自己要「辦大事」，在10數分鐘的時間百無聊賴，不如上Coffee Meets Bagel交個朋友、或是玩久違的Candy Crush。10分鐘、20分鐘過去，你或許與新認識的朋友談得火熱，或許差一點便升level，但仍舊無所出。有醫生指，最好的如廁方法是「快去快完事」，因當你在撳電話，長時間維持在「辦工」的狀態，這姿勢會為直腸增添壓力，容易形成痔瘡。

危險三：大腦要唞唞

無論是大解、小解還是純粹「吞pop」，總有人會在期間帶同電話撳撳撳，與世界繼續接軌。但有沒有想過這個「廁所位」，其實是一個讓自己安靜下來的好時機？暫時漠視公司的email及朋友在Facebook與Instagram上的故事，在一個完全不接觸資訊的情況下小休一下。

有人或說：「我在廁所看貓狗影片，也算是在休息吧。」然而，有神經學家指，我們很多時候以為自己在休息，實際上卻仍在虛耗身體。與其連上廁所的時間亦要comment、like、share，不如在這段時間將電話放下，用這數分鐘好好平靜思緒、深呼吸冥想（希望你不是在大解）。科學家早證實冥想，甚至是隨意放空都有助減壓，所以你可以用這時間專注在你需要「處理」的事情上。那為什麼是廁所？因為坦白說，無論是工作期間、放lunch、還是下班回家的路程，打工仔難免電話跟身，彷彿在上班期間，廁所成為了惟一一個餘下來不被資訊騷擾的完美「聖地」。

（資料來源：綜合報導）