養生｜陳自瑤舒緩喉嚨痛飲菊花杞子茶 推5款花茶調經漲痛兼抗疫？

【疫情／養生／花茶】疫情確診人數上升，喉嚨痛、咳嗽和發燒為普遍的感染症狀。對於養生、凍齡甚有心得的陳自瑤（Yoyo），早前拍片教授按魚際穴能改善咳嗽和氣管敏感問題之外，陳自瑤亦分享懶人必備的「5款養生花茶」，好讓女生們在家都能養生之餘，也達至美顏抗氧化、紓緩疲倦和調經的功效。

40歲的陳自瑤（Yoyo）一向凍齡有法，早前陳自瑤亦成為「美容KOL」的一份子，不時在YouTube和抖音分享護膚、強生健體的秘訣。面對香港第五波的疫情，陳自瑤便拍攝分享按魚際穴的抗疫小技巧，她透露試過按這個穴位後，感到氣管放鬆之餘，咳嗽亦變少了，所以陳自瑤建議大家可不時按這個穴位，達養肺和加強呼吸道的健康效果。

對於養生能達抗疫效果外，其實陳自瑤透露作為女生平日更需要及早養生之餘，更要預早養顏去維持樣貌。尤其天氣轉換交替，皮膚狀況變得不穩定，容易長出暗粒、暗瘡和乾燥痕癢等，不少人也因天氣變換致誘發鼻敏感而生病或難以入睡。花茶味道淡雅芬芳，沖泡方法簡易，但卻有抗寒和調理養生之用。

陳自瑤推5款養生養顏花茶：紓緩經期不適乳房漲痛、 有1款更可舒緩喉嚨痛？

陳自瑤（Yoyo）早前在YouTube拍片分享時常沖泡「5款養生養顏花茶」，當中不少花茶有疏肝解鬱和養顏護膚的效果。如短片中陳自瑤分享「玫瑰石斛花茶」，也是陳自瑤調理內分泌的秘方，只需要將材料沖泡在熱水中5至10分鐘便可，很適合想養膚又養生的懶人。

陳自瑤提到當中用到的石斛玫瑰比普通乾玫瑰更能行氣活血、可加強暖宮來達至紓緩經期不適和乳房漲痛等，促進新陳代謝以改善臉色暗啞，而石斛玫瑰更被坊間形容為「女性恩物」。另外，有一款花茶，有疏風清熱、明目清肝的效果外，更可舒緩初期的喉嚨痛問題？

【按圖看】陳自瑤養生凍齡秘方「5款養生養生花茶」，哪一款有養顏護膚又是女性恩物？這一款花茶可舒緩初期的喉嚨痛問題？▼▼▼