法令紋深顯老?6招簡單肌肉運動 閒時做1分鐘即可預防臉部下垂
撰文:Japaholic
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熟女的妳,是不是自認「我的臉才沒有下垂呢!」其實,從20歲後段開始膠原蛋白就會開始減少呢。膠原蛋白開始減少,臉就會開始下垂啊。還有,如果長時間使用電腦或是手機的話,年輕人也會有臉部下垂的現象啊。那是因為在使用手機時,容易長時間往下看,而且面無表情,所以不只是下垂,妳的法令紋都會變得更嚴重呢。
來檢視自己的臉部下垂狀況吧!朝著正前方的狀態,利用兩手的手掌來把臉蛋往上扶起。如果妳看不到自己的毛孔的話,就要注意了!
臉部肌肉如果不訓練的話,只會越來越衰退啊!
臉與身體都是一樣有肌肉的。即使是再會說話,再笑容滿面的人,頂多只有動到臉部肌肉的20-30% 呢。再加上年齡增長的關係,不常使用的肌肉會衰退,漸漸的妳會做不到妳想要的表情。所以才會造成臉部肌肉下垂以及加深法令紋。只要減輕法令紋,就能讓妳看起來年輕7歳左右啊。
預防勝於治療,所以我們從今天開始就要來做臉部肌肉的運動吧!
6種讓臉部肌肉往上升、消除法令紋的「表情筋運動」(按圖看更多)▼▼▼
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表情筋一定要訓練,否則不只是下垂以及法令紋加深,還會連帶導致肌膚再生的減緩,以及黑斑,雀斑,乾燥,皺紋,熟女青春等等眼尾代謝不良的所引起的肌膚問題呢。
只要好好訓練表情筋,肌肉機會變成身體的幫浦,促進血液循環以及淋巴循環啊!當然,肌膚再生也會更加活潑,也會變成美肌呢。請一定要試試啊。
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