升小一難適應？　五招教家長助仔女「升呢」小學生

暑假快將完結，不少小朋友將會在9月升上小學。面對全新環境，小朋友難免需要時間適應，協康會教育心理學家黃俊傑提出5大策略，助剛升小學的學生盡快適應環境。

1. 訂時間表
黃俊傑建議家長可透過時間表，為孩子建立穩定的作息及學習規律，增加小朋友對學校的安全感。

2. 莫問成績
不少家長可能較關心孩子的學業成績，常常在放學後詢問孩子「你今天默書幾多分？」。但黃俊傑認為，應該讓孩子感受家長關心他們的學習經歷，所以可以改口問「今日在學校認識哪幾位同學？玩了什麼遊戲？」

3. 分享經驗
假如孩子在小一的成績未如理想，家長不應責怪小朋友，反而應該多向孩子分享自己在求學時期的經驗，讓孩子知道在達到目標前，都會經歷不少失敗，不需要過分憂慮。

4. 每日溫習15分鐘
黃俊傑建議家長及孩子不要在考試前「臨急抱佛腳」，反而應該每天花固定15分鐘一起溫習，透過每天建立小目標，讓孩子體驗成功感。

5. 制定溫書策略
在溫習的時候， 黃俊傑指父母切忌要子女不停花時間操練補充練習，反而應該透過共同了解測驗考試不同的題型，例如連線、填充，與子女一起制定溫書策略，有系統地溫習。