聞學生嘈吵聲大發脾氣　醫生：老師亦難免出現「開學症候群」

暑假快將結束，不少重返校園的學生或會出現「開學症候群」，但原來為人師表者，也會出現適應障礙的症狀。
精神科專科醫生麥永接表示，曾有女教師升職後因工作量大，兼同時任教中六文憑試班，因而感到很大壓力，出現原因不明的腸胃不適和感到十分焦慮，更曾因學生太嘈吵而在校內大發脾氣。
他提醒，開學前至少需3天調節生理時鐘、收拾心情，而開學初期出現不適應情況，亦毋須過於緊張，但若焦慮及不適持續兩星期以上，就需考慮向專業人士求助。

升職後工作量多　不敢提出反催促自己盡快適應
精神科專科醫生麥永接指，向其求診個案中，有一名中學女教師被升為主任後感到大壓力，而且需任教文憑試級別，令她相當緊張，加上她對自己要求高，不斷催促自己盡快適應，令她去年開學初期出現適應障礙，包括焦慮等情緒反應或身體症狀 ，即坊間所稱的「開學症候群」。

該名女教師不但情緒焦慮，容易暴躁，更試過在校內反常地大發脾氣；而她腸胃不適，多次求醫進行腸鏡、胃鏡等檢查後，醫生相信受心理因素影響生理，出現徵狀。 該女教師求醫後，下學期情況一度好轉，但新學年將至，她8月下旬再次出現肚痛、肚痾，睡眠質素差等現象，「不論睡多久，都難以放鬆。」

高中男生頻肚瀉上廁所被同學取笑
麥永接又表示，曾有男生在中四、中五開學首月均出現肚痛，甚至肚瀉情況，惟約1至2個月後會有所好轉，故未有認真求醫；但到中六開學後，疑感到公開試壓力，開學後不斷因痾嘔肚痛而頻頻跑去廁所，成為班中熱話，更被同學取笑，求醫始知是因壓力所致。

麥永接建議，不論教師或學生，均不應把過度放鬆心情帶到暑假最後一天，宜至少預留3日收拾心情、調節作息時間及準備上學所需物品，同時應給予自己時間及空間適應開學，毋須過分擔心自己有否「開學症候群」。此外，間中翻閱假期遊玩的照片，有助延續放假感覺。

他直言，若教師面對難以應付的工作量，應向上級反映，不應給予自己過大壓力。