【中文課程改革3】壓力爆煲　中學生食營養代餐：早睡感愧疚

那天是7月9日，放榜前夕。Eugenia綁一頭高高的馬尾，穿一件貼身墨綠色上衣，臉上常常掛着笑容，一笑，那雙閃亮的眼睛便彎成兩道新月。笑靨如花背後，藏着一段只有白紙黑字的時光。
問她：「明天放榜了，緊張嗎？」她笑得燦爛，兩邊臉頰的蘋果肌高高隆起，「暫時未緊張，但不知道今晚會否睡不着覺。」
失眠，早在數個月前學校出最後一次考試成績時她已經失眠，即使睡得着覺，也是夜闌人靜的凌晨3時。壓力大得如此，問她會否同意刪去中文聆聽及說話卷，她卻毫不猶豫地說不同意，「考少兩份卷，多出來的時間不會用來放鬆，而是會溫其他科，壓力依然存在。」
她輕輕攪拌桌上的抹茶鮮奶，慢慢墮進那壓力滿滿的回憶旋渦之中。
攝影：黃桂桂

最早係12點瞓，冇得再早，再早會覺得愧疚。最遲試過3點先瞓，溫唔晒書，真係瞓唔着。

早睡會愧疚

一年前，Eugenia踏入中六課室，同時踏入了文憑試的倒數階段。自那時起，她每天便過着這樣的生活：早上7時多起床上學，下午3時40分下課，放學後留在學校做功課，因未到補習時間。晚上7時15分，到補習社補習，如果補習班沒有超時，便於8時30分下課，回到家已經9時多。這時她方能坐在餐桌安靜地吃一頓飯，洗完澡後已經差不多11點。短暫休息一會兒後，便要拾起課本，埋頭背誦白紙上的黑字。直至12時許，方上床睡覺。

「最早係12點瞓，冇得再早，再早會覺得愧疚。最遲試過3點先瞓，溫唔晒書，真係瞓唔着。」她用手輕輕掃一掃自己那一襲黑髮，說：「試過夜晚攰得濟，冇洗頭就上床瞓，但第二朝又因為太攰起唔到身，結果頭都唔洗就返學。」反正紥一頭高高的馬尾，頭油、異味都束在橡皮圈內。

失眠、營養代餐的日常

直至今年一月，學校舉行最後一次校內考試，她便由「遲睡」變「失眠」，「考試前夕，有幾次緊張到瞓唔到覺。」但原來她已是「幸運兒」，「有同學長期失眠，緊張到胃痛，有人為咗慳時間，仲轉食營養代餐。」

進入文憑試前最後一個月（Study Leave），壓力直線上升。「嗰時係全日溫書，除咗食飯同瞓覺之外。最多試過一日溫13個鐘，真係溫唔晒！」壓力瀕臨爆煲邊緣，她亦曾把心一橫蓋起厚重的書本，「算啦，溫嚟有咩用！」這時內心又會響起另一個聲音：「呢個時間可以拎嚟煲劇、打機，但如果最終考試成績唔好，我會感到好愧疚。」於是她又默默打開剛剛合上的那一頁……

因為功課做極做唔完，溫書溫極溫唔完，媽咪話：『你太忙喇，停曬佢啦！』冇辦法，喺呢個社會之下，學業同興趣只能二選一。

為學業放棄興趣

「好多人覺得，DSE考得唔好就玩完喇！」學生、家長及學校都這樣覺得，因此學生一天24小時，除了吃飯、睡覺，都被學業填滿了，上課、小息、午飯、放學後、放假時，都要低頭啃掉書本內一個一個方正的黑字。「試過最多一日三個測驗，冇可能溫得曬！」

回到家，偶爾想放鬆一下，又要面對父母的質問，「爸媽返屋企見到我瞓覺，就會話：『你做咩喺度瞓覺？唔洗溫書啊？』又會言語暗示問：『你會唔會考慮讀醫啊？』好大壓力。」Eugenia就讀小學時，曾學唱歌及跳芭蕾舞，升上中一後都放棄了。「因為功課做極做唔完，溫書溫極溫唔完，媽咪話：『你太忙喇，停曬佢啦！』冇辦法，喺呢個社會之下，學業同興趣只能二選一。」

除了家人，朋友的影響亦很大。Eugenia就讀傳統名校，自她中一入學開始，同學已處於戰鬥狀態。「同學之間會互相比較，出成績時，如果自己成績麻麻，但朋友考得好高分，就會怯一怯，甚至懷疑自己：係咪我溫唔夠？係咪我唔夠努力？我同佢真係差咁遠？」直至文憑試前夕，身邊的同學不斷說：「就嚟DSE喇！」懸着的心久久放不下。她說，這是一埸心理戰。

刪卷後壓力仍在

上月「學校課程檢討專責小組」（專責小組）發表中小學課程諮詢文件，建議DSE中文科刪去聆聽及/或說話卷。專責小組認為，現時四科主修科的課程及評估內容過多，導致學生承受太大壓力，期望透過減少考試卷數紓緩學生壓力，以發展其他興趣。刪去聆聽及說話卷，是否真的能夠減輕學生壓力？Eugenia毫不猶豫說：「不可以。」

她喝一口抹茶鮮奶，咧嘴露出一排潔白的牙齒說：「如果我未考DSE，會好開心唔洗考，但唔係因為壓力。作為一個考生，時間一樣係咁多，考少兩份卷，多出來的時間唔會拎嚟放鬆，而係會用嚟溫其他科，壓力依然喺度。」

癥結在於閱讀卷

她又說，中文是「死亡之卷」，因此她特別多花時間溫習中文，「操晒咁多年past paper」，她說中文四份卷中，閱讀卷的壓力最大，「因為佔分多，又係最大未知數，白話文及文言文都估唔到佢點出，只可以不斷操卷。」而聆聽及說話，其實佔用的時間並不多。她說若中文只考閱讀及寫作，考生的壓力會更大，因為「死亡卷」的佔分比重提升，要花更多時間溫習。

處理壓力是人生課題

她又認為說話卷不只是空談、吹水，而是需要學生對時事、社會及歷史有一定的涉獵，在小組討論時，亦要具備即時分析的能力。她說，她向來不是健談的人，更害怕與陌生人交流，「好驚尷尬、dead air，成日擔心『死啦，我要同佢講咩好？』後來大概因為要練說話，我就逼自己諗嘢講，多啲觀察身邊的人事。」

經歷過失眠、崩潰邊緣，她知道壓力的可怕。但她說：「不能因為有壓力就不考說話，說話有存在的必要」。與其刪卷把壓力轉移，不如教導學生如何處理壓力，「每個人都會有壓力，這是一個人生課題。」

家長：刪卷解決不了問題

「綠腳丫」創辦人柯佳列（Kenny）是兩名孩子的父親，長女來年升小六，幼女升小三。課程改革後，其長女勢將受影響。向來主張愉快學習的Kenny，知道專責小組建議刪去聆聽及說話卷後，卻馬上投下反對票。「如果刪卷，學校就不會教，這不是真正、完整的語文教育，亦未能回應社會需要。」

學校行政工作過多

他認同學生壓力太大，「但減壓不是把有價值的試卷刪去，而是減輕學生工作量。加上，聆聽及說話根本不是學生壓力所在，要改也不應改這兩份卷。」他認為，現時的學校有太多行政工作，這些工作綁住了學校、老師以至學生。

他記得以前有一中學出現學生輕生，Kenny到校了解情況時，有老師告訴他：「我哋都冇辦法、好無奈，但學校要升banding。」

他嘆了口氣，說香港的教育制度由考試主導，學生的一切都圍繞着考試。要為學生鬆綁，中文科應改的是校本評核、課程內容，以及「死亡之卷——閱讀卷」的問題模式。

（公眾人士如對諮詢文件的初步建議有任何看法、意見及建議，需於2019年9月16日或之前，以郵寄、電郵或傳真方式把書面意見交予專責小組秘書處。）