【放棄FB ‧ 下】Page Admin辭職、戒掉FB 9個月：世界變得自由

朋友說，她習慣在手機向下輕掃，拉出通知欄按進Facebook。當她刪除Facebook後，每當拿起手機，仍不自覺向下輕掃，數個月如是，其實她沒有刪除的是這種生活習慣。如果Facebook是一種癮，全球逾20億用戶，有多少人已上癮？24歲的阿丸說Facebook創造了她的工作「Page admin」，於是，她要日夜對着Facebook。看得多，愈反感。她辭掉工作，也戒掉Facebook。

FB「消磨」你更多時間

「Facebook是消磨時間，是消磨掉你更多時間，其實本身都冇咁多時間需要消磨。」阿丸說，每早由返工一刻，直到睡前閉眼，她都開着Facebook，它是工作也成生活的部分。我們很怕浪費時間。上下車的瞬間，等車門開的3秒，等升降機的30秒，拇指沒意識向下一滑，以為Facebook的「載入中....」可以把時間空隙填滿。

「我們怎樣才可以消耗你們最多的時間和注意力？」Facebook的「開國功臣」帕克（Sean Parker）形容Facebook是一隻怪獸。他坦承刻意利用人類心理漏洞，使人不能自拔。這隻怪獸成功吞下全世界。據瑪麗米克（Mary Meeker）2017年度網路趨勢報告，Facebook使用者約為34億人，之後為YouTube（15億）、WeChat（8.89億）、Instagram（7億）。

等車唔睇FB 更省時間？

一天還是只有24小時，阿丸卻說時間變多了。「沒有玩Facebook之後，等升降機就是等升降機，等車就是等車。以前搭車搭𨋢會慣咗『碌』一下Facebook，幾多秒都『碌』，上咗巴士都仲『碌』，因為『碌』呢個動作太順，習慣咗停唔到。」現在那些要等待的時間，她會玩「說停就可以停」的手機小遊戲，或聽着歌站在地鐵幕門前。

有時阿丸什麼都不想，讓腦袋好好休息，不用再「載入」不相干的「Beauty Exchange」愛情故事、又或者被哪對明星結婚的「洗板」。

時間從來沒有變多，只是從Facebook流回自己手裏。這種感覺很強烈，兩個小時的返工車程，阿丸會看書、會看電影、報讀課程之後就用來溫書。「我覺得自己控制返啲時間，算係善用坐車時間，一日至少節省三十分鐘至一小時。」

不知道網上熱話「冇問題」

或許這不是關於時間，而是關於選擇權的故事。「好似Facebook餵咩，我就要食咩......根本睇唔哂。」阿丸決心重新選擇怎樣過自己的生活，例如想看什麼、要知什麼。只是我們早習慣從Facebook獲得糧食，有90%的用戶，不會自己找專頁來看。它給什麼就吞什麼，包括想要的和不想要的。Facebook不單純是社交平台，早就變成新聞、各種資訊發佈平台。

於是，阿丸下載幾個新聞Apps，沒有錯過社會的大小事，但有些事總是會漏掉。例如一班同事食飯，他們大笑「阿嬌又語無倫次」。阿丸不知道他們笑什麼，即使已是舊聞。24歲的阿丸說，不覺得脫離Facebook影響社交，「朋友知道我不用Facebook，只會問『真係不用？』，也不會說什麼。有時我只係問返一句『你哋講緊咩？』，我覺得知慢咗都冇咩問題。」她說，很少選擇娛樂新聞看。

離開FB　世界變得自由　

近日，Facebook現正測試「雙軌制」動態時報(newsfeed)，即是一頁時報是朋友的動態，另一頁是用戶讚好的專頁。只有付費的帖子，才會出現在朋友動態的版面上。Facebook不斷改制，以反應去決定內容質素，早成詬病。亦有人指Facebook成為圍爐取暖的世界。於是，不少人欲搬離Facebook。

離開了，世界就不一樣嗎？

那個藍色的圖示，阿丸沒有刪掉。有時候是朋友說「我tag了你，你看看。」她才按一下，清掉累積幾個月的訊息通知。這樣的日子過了9個月，她說：「感覺自由了。」

「以前資訊爆炸，情緒亦都會受到影響。尤其是雨傘革命時，網上唔同嘅反應都會影響心情。現在看完新聞大事，會有自己獨立判斷。唔駛畀facebook大量嘅留言影響思考、情緒。」阿丸幽幽地說。Facebok資訊來得快，也許太快了。什麼新聞大事也不會在你的生活停留很久，因為下一秒你就看到「隱世芝士拉絲」什麼的，憤怒也消失得快。

她笑了笑說，其實戒掉Facebook也對生活沒什麼大影響，唯一的「煩惱」就是吃喝玩樂，「我真係唔知邊度有咩好食，有咩飲食情報，呢啲就要靠朋友啦。」