【持續低溫】學起來！丹麥過冬秘密：如何打造Hygge生活？

北歐冬天不只嚴寒，天氣也總是灰灰沉沉，十足這周持續低溫的香港。但常被譽為世界上最快樂的丹麥人，在「不見天日」的冬天都過的快樂自在，秘密原來是一個字：Hygge。

不要說是不是崇洋，但北歐生活總令人艷羨，而丹麥更經常被舉為全球最快樂的國度。近年歐美更吹起一股丹麥風潮「Hygge」，它是一種重視居家生活品質與家人親密感的生活態度。Hygge是丹麥語，翻譯下最相近的字也許是「小確幸」或是「Cosiness」。

什麼是Hygge？

想要得到丹麥人的幸福魔法秘方，就要理解他們獨有的Hygge文化。讀到這，心中有沒有一直想把Hygge讀成hygiene？其實Hygge讀音為「hoo-ga」，而大家亦沒有想過要用英語來翻譯它，因為Hygge文化來自19世紀的丹麥，一直養育着丹麥人，發展成至今幸福純樸的生活模式。

入選為牛津年度詞彙的Hygge，它代表了溫暖，舒適的丹麥生活模式。好像與家庭朋友聚在一個舒適溫暖的房間，點起燭光，吃一頓美味的晚餐，聊聊天，看看書等。Hygge不是中產人的玩意，它對任何人來說都很重要。不用過多物質，簡單的燭光、咖啡、紅酒、糕點，打造自然舒適的居家環境，放低煩惱，就可以享受這個放鬆的Hygge生活。

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如何打造Hygge生活？

香港雖然不像丹麥般休閒，但我們都可以在忙碌的生活中給予自己休息的機會，以「Hygge」生活模式為我們差差電，享受與愛人的溫馨時光。

點起燭光

Hygge生活經常出現的元素就是「燭光」。把室內燈光調暗，點起柔和的燭光，就可以營造出舒適放鬆的環境。燭光可以帶來溫暖感，給人一種溫馨平靜的感覺。女生不妨可以晚上點起香燭，靜靜地看看書，或是做簡單的伸展運動，享受舒適的時光。

多用木頭、毛毯​製品

Hygge很注重溫暖的感覺。相比起冷冷的家居設計，一些木頭家具，皮革與毛毯製品，都能帶來溫暖的感覺。嘗試在家中添置舒適的軟地毯，小cushion，讓你閒時可以窩在溫暖的小角落，看看電影，看看書，享受溫暖家的感覺。

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常備甜點、熱飲

享受Hygge，當然不少得美食。這個時候就不要想着減肥，即管品嚐令你愉快的食物。在家或餐廳喝上一杯熱巧克力，咖啡，或是紅酒。再配上漂亮美味的手作糕點，為生活帶來簡單的小確幸。

享受家人、好友相聚時光

Hygge另一重點就是強調家人親密感的生活態度，所以除了享受寧靜的私人時間外，閒時多約會親朋好友聚餐談天，亦是所有人應有的生活態度。

享受「空」間

不是每天都要把自己的行程表擠得滿滿才是有意義，有效率。享受慢下來，停頓的時光，亦是Hygee主張的生活主義。即使我們懶洋洋的坐在沙發上，隨心看看電視，吃着甜點，也不要有罪惡感，因為你不是浪費時間，你正正是享受hygge，為繁忙的生活帶來「小確幸」。

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資料來源：BBC, Newyorker , cw.com.tw