面對愛侶不要說的3類字眼　以免禍從口出　動搖兩人關係

每對情人都有一套特別的溝通模式：有情侶習慣直話直說；也有的傾向旁敲側擊，避免觸碰大家的感情地雷；亦有人選擇不言而喻，默默感受對方的默契。溝通與交流依然是不可或缺的相處過程。特別在關係穩定下來，開始成長磨合，追尋共同生活目標時，難免需要道出「忠言」，訴說心思。

但究竟要怎樣說出自己的想法，才能避免爭執，而又能順利傳達自己的感受和想法呢？原來在溝通的過程之中，人會根據別人的身體語言、表情、語氣、用詞和態度，接收訊息。

換句話說，說話的內容大多會被自動過濾。所以在溝通時，運用恰當的動作，表情和用字，有助發揮傳遞訊息的作用；相反，一時的無心之失，口出惡言，又可能會動搖關係。因此，只要注意以下3種字眼，就能改善溝通質素，順利傳遞心思之餘，又可避免爭執，建立默契。

別跟媽媽搶對白　少說「應該」多說「不如」

一位真正又出色的聆聽者和「啦啦隊」，只會少說話多聆聽。但有不少人出於愛護心切，急不及待，在對方說話未完之際，就忙著提供建議，糾正對方的心態和想法。例如：「你要……你應該……你可以……」等等。有沒有想過，情人與媽媽的分別，在於前者視情人為拍檔，尊重大家的個人意願；而後者則視情人為小孩，試圖教育對方。故此，若然要避免成為情人的「媽媽」，就先要戒調把「應該」掛口邊的習慣，當個體貼的好情人。

為什麼？因為沒有人喜歡聽從指令，特別是在對方經過一天辛勞，希望耳根清淨的時候。除非對方主動向你尋求意見，否則單是扮演聆聽者的角色就足夠。即使想提出建議，就可用問句的方式（例如：「不如」、「可不可以」、「或者」等等），讓對方保留獨立思考空間，以示尊重，促進溝通意欲。

既然無分你我　不如多說「我們」

在《色慾都市》的故事之中，依稀記起當中描寫已婚人士的一幕：新婚夫婦不時強調「我們」（英文為：We；白話為：我哋），叫當時堅持不婚的Carrie大反白眼。為什麼？

因為「你」、「我」和「我們」之間的分別，在於「我們」強調二人之間的默契、信任和連繫；「你」和「我」則視對方為獨立的個體，在無形中劃分界線，破壞親密感覺。舉個例子，例如：「你今日過得幾好嗎？」比「今日過得幾好嗎？」稍稍冷漠；「你能幫我沖壺茶嗎？」比「能幫忙沖壺茶嗎？」更難入耳。因為「你」和「我」已為雙方設定界線，若再加上指令及期許的話，就似侵犯對方的思想空間，令人感覺要「奉旨」辦事，並不討好。

換句話說，如要塑造親密感，可以多用「我們」作開場白。「我們」能顯示出共同承擔責任的默契，以共同目標為大前提，表達出願意互相體貼照顧的意思。

說出真心所想　棄說「不」、「不想」和「不知道」

平日有人會笑言所謂「港女」的一大特徵，就是習慣諸多推搪，又不會訴出真心所想。以上的例子，其實也是許多人的溝通習慣：只知所惡，不知所喜的生活態度，導致習慣否定人事，而不去肯定心中所想，叫旁人摸不著自己的心思。

感情關係講究信任、親密和激情。換言之，肯定心中所想，讓人明白自己的顧慮和取向，更有助建立信任和親密感。打個譬如說，與其說「今晚不吃泰國菜、不吃西餐和不吃雲吞麵。」的話，倒不如直接具體地轉達感受，說：「今晚希望吃點清淡的，找個地方吃三文魚沙律就好。」讓另一半得悉心意，才能付諸行動，互相配合。

在維繫親密關係時，難免會「愛之深責之切」。但若要有效地溝通，表達個人看法，又想避免觸碰關係的地雷時，不妨一轉用字和語氣，可能會表現出細心和體貼之餘，亦會提升二人默契。

（資料來源：Psychology Today）