【超模筆記】女神是怎樣煉成的？Miranda Kerr公開美容秘笈！
每個人心目中都至少都有一個女神。身為女生也同樣鐘意睇靚女，超模Miranda Kerr就是我心目中最神級的存在！
Miranda Kerr長有一張甜美獨特的娃娃臉，這種美原本不被由厭世臉主導的高級天橋界接納，卻憑著自己的努力打破宿命，開創了一片屬於自己的天空，成為國際上知名的澳洲模特兒。她即使離過婚，甚至還有一個8歲的仔仔，卻無阻她的吸引力，讓眾多男人為之傾倒！
最強男神收割機
在與《魔戒》型男Orlando Bloom離婚後，她與小自己7歲、坐擁超過300億身家的Snap Chat創辦人兼CEO Evan Spiegel拍拖一年後結婚，就在早兩個星期更為對方誕下一名小男孩，過著令人羨慕的幸福生活。
不說不知，Miranda Kerr其實已經年屆35歲，如今更是兩子之母，但歲月卻沒在她臉上留下任何痕跡，女神真不愧是女神！女神與凡人雖然有別，但是說到美容保養一定有一套私房秘訣。想知道超模是怎樣煉成的？就一起打開Miranda Kerr日常的超模筆記，學會你我都想知道的美女養成術！
每朝喝一杯熱檸檬水
超模Miranda Kerr 早上醒來一定會喝一杯熱的檸檬水。檸檬當中含有豐富的維他命C，能夠幫助美白肌膚的，而且早上起床後喝水，能夠補充睡覺時一整晚身體所流失了的水份，並有助促進腸胃蠕動。多喝水排毒，自然健康和氣色也變好！不單是Miranda Kerr，就連新上任的公爵夫人Meghan Markle以及美國女星 Christie Brinkley 也有早上喝熱檸檬水的習慣。
為自己準備天然健康餐
Miranda Kerr 的早餐通常會用新鮮水果和蔬菜製作 smoothie，她最喜歡使用的材料是杏仁牛奶、新鮮木瓜、藍莓及覆盆子等，為身體提供滿滿的能量。如果當日不想吃smoothie的話，她會自家製作香蕉燕麥pancake。此外，她特別愛為自己準備三文魚沙律做午餐。
自製輕盈沙律醬汁
市面買到的沙律醬大多數都是含有高脂肪及高熱量，所以Miranda Kerr會以橄欖油、檸檬、蘋果醋和少許海鹽製作輕盈的沙律醬汁。健康、美味及盡量抽時間為自己準備食物，就是Miranda Kerr日常飲食的宗旨。雖然未必可以跟女神一樣日日都吃得如此清淡，不過偶爾為自己準備少油少鹽的健康餐，一定會比出街食飯來得健康！
堅持每天運動的習慣
從來都說，「七分飲食三分運動」是保持好身材的不二法則。能夠擁有fit到爆火辣的身材，當然也要付出汗水和努力！Miranda Kerr經常都會進行運動及瑜伽，她每天至少練習半小時的瑜伽，然後再加上普拉提或重量訓練，來鍛鍊肌肉及緊實身體線條，有時她也會去散步或跑步，進行不同的運動組合。
除了為了保持完美的身形，Miranda Kerr表示運動和瑜伽能讓她心靈獲得平靜，讓她看到更深處的自己，同時能夠釋放日常生活中及工作上的壓力，是放鬆身心的好方式！連要兼顧模特兒工作、又要湊小朋友及照顧家庭的Miranda Kerr也可以堅持天天抽時間運動，所以只會照鏡對著肚腩嘆息的我們也該動起來，再沒有說忙的藉口了吧！
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使用天然及有機的護膚品
靠臉吃飯的名模最著緊身材，也當然少不了護膚！眾所周知她創立了KORA Organics的護膚品牌，主打天然、有機及無毒的美容及護理產品。Miranda Kerr日常使用的當然也是自家品牌的產品，清潔及敷面膜是她護膚時會特別著重的地方。
使用護膚油按摩
她在一次訪問中談及自己的保養秘笈也講到，她特別喜歡用護膚油塗在面上，並用手輕輕按摩，促進血液循環及去水腫，皮膚的觸感也會變得更加細滑。
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吸收水晶的神奇力量
Miranda Kerr是一個水晶的愛好者，她相信水晶擁有非常強大的治癒力量，並可以吸收體內的負能量讓身心都得到淨化，從而提高個人的正能量。所以Miranda Kerr在家中擺放了許多水晶裝飾品，打造一個「正能量」的環境。她甚至在自家品牌的護膚品也加入了水晶成分，全面吸收水晶的力量。
看完Miranda Kerr的美容秘笈分享，是不是覺得活成女神的模樣好像不太難？其實女神之煉成也難不開每天都管理好自己，吃健康的食物、堅持運動，使用天然的護膚品，還有抱著正面樂觀的心態。有發自內心的笑容，自然又靚又有魅力！即使沒有Miranda Kerr的天生麗質，也就從後天的日常生活習慣中，入手培養更美更健康的自己吧！