職場上「被討厭」？一招改善關係：請別人幫忙 好感度立即Up！
學生時代，我們還可以選擇與自己喜歡的朋友玩耍，但來了職場，才發現「人際關係科」的大考終於來臨了。在公司這個困獸鬥，聚集了不同性格的人，有你喜歡的人，亦有討厭你的人。當然在職場上，從來都是多一個朋友好比多一個敵人，那麼面對「討厭自己」的人，我們又可以如何化解？
原來做這個「小動作」，或者可以讓討厭你的人對你改變態度！
你為什麼會被討厭？
喜歡或討厭一個人可以是沒有原因，同樣我們或者也不會知道別人為何討厭自己。但想好好改善人際關係，就應要學識檢視自己。自己有錯失，當然要改過。但被討厭亦不一定全因自己有錯失，或者掉轉說可能是因為你的「成功」才被討厭。好像你長得漂亮、工作成功、穿搭有品味、家庭幸福、受上司欣賞等，都可以成為被討厭的原因。說你是非、反你白眼、當你透明的確很難受，但我們要躲避這些討厭我們的人嗎？不一定，主動出擊或者可以改變大家的關係！
「請求幫忙」可改善關係？
想轉化別人的討厭，或者可以嘗試主動接觸他們，請求他們的「幫助」。心理學有一個說法叫「富蘭克林效應」(Ben Franklin Effect)，指出讓別人幫自己的忙，可以讓他們更喜歡自己。效應指出，相比那些被你幫助過的人，那些曾經幫助過你的人會更願意再幫你一次。換句話說，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。
「朋友」是互相幫助的關係，那麼你請求別人幫助一小忙，也許是借東西、請教工作事宜等等，都讓討厭你的人的腦袋出現混亂「不協調」。他們明明討厭你，但他又幫助了你，那麼他究竟要討厭還是要接受你呢？其實這是大腦所做出的認知失調（Cognitive Dissonance）反應，即是指一個人的態度和行為等的認知內容相互矛盾，就好像我們對於自己不太喜歡的人做出善意行為的時候。所以，當向討厭我們的人請求小幫忙，他們幫助後也許要轉變對我們原有的負面感覺，來符合已做出的善意行為。
請別人幫忙，是正面向的「阿諛奉承」？
想改善人際關係，在不傷害別人的大前提下，耍一點小心機或者亦不過份吧！好像我們請求別人的協助，亦可解釋是對方有我們沒有的才能或能力。成功幫助別人，其實也是自我肯定的一種。所以我們創造「被幫助」的機會，能讓對方感到被欣賞、被尊重，或者可以改變他們對我們原有的討厭觀感。當然，經常煩擾別人，或為別人帶來大麻煩，相信卻會帶來反效果吧！
改善關係技巧：請幫忙由小事情入手！
請別人幫忙也有技巧，不然「示好大計」一不小心也變成被人討厭的催化劑。麻煩又複雜的東西，就不應再麻煩已經討厭你的人了，反而我們要尋求幫助的是簡單又容易完成的事情，至少要減低他拒絕你的機會吧！而且我們亦要多考慮了他們的能力、弱點等，一不小心提問了他們不認識的事情，小心被視為侮辱的「挑機」行為。我們可以問他們借東西、請求他們給予意見、幫忙完成簡單的工作等等，都是不錯的方法。
人在江湖，永遠是「多一個朋友、少一個敵人」較好；時刻保持謙遜、有禮的態度，才會慢慢使他們對自己改觀，改善彼此的關係吧！
資料來源：lifehack
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