【周慧敏】50歲「玉女掌門人」凍齡秘訣：26歲後，沒再曬太陽

永遠的「玉女掌門人」周慧敏(Vivian)，闊別七年再次於紅館開演唱會，紀念入行三十年。除了與黃凱芹「搞笑對唱」外，最讓人驚喜的可算是與「元祖美少女」王馨平及湯寶如上台合唱，彷彿重回當年。

貴為「玉女掌門人」的Vivian ，無論在舞台上下外表依然青春。無可否認，保養功夫的確做得相當得宜。除了天生麗質外，過人的凍齡秘訣絕對少不了。想保持年輕的外貌，就要學懂以下的保養功夫了。

1: 避免曬太陽

我們都知道，紫外線是加速皮膚老化的主要元凶，所以想讓皮膚保持年輕，還是乖乖地避免陽光曝曬。現年50歲的Vivian ，皮膚依舊雪白無瑕，大概是歸功於防曬功夫做得相當足夠。雖然她自言不太喜歡防曬乳的質地，所以較少塗防曬乳。但她曾經說過，「自從26歲後，也沒有再去曬太陽。」而平日外出都會以雨傘和長袖衣物，減少紫外線對肌膚的傷害。

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2: 著重清潔與保濕

日常化妝，總少不了備受各種化妝品的侵害。身為藝人、經常接觸不同化妝品的Vivian ，也深明此道理，所以日常護膚首要的就是注重清潔，始終沒有乾淨的肌膚，隨後的保養品也是徒勞無功。清潔步驟做得足夠外，Vivian也會特別注意保濕方面的功夫，一星期會敷一至兩次面膜和眼膜，為肌膚注水。而在護膚品挑選方面，她會選擇成分比較天然的，減少對肌膚的負擔。

3: 每餐只吃八成飽

除了肌膚要保養外，要維持苗條體態，都需要下一定的苦功。注重養身的Vivian，除了遠離煙酒，保持規律的作息時間外，每餐飲食也只吃八成飽，避免為身體帶來負擔。想維持體重，當然也少不了運動。平日會在家用跑步機運動，一星期兩次，每次四十分鐘。而現在非常流行的瑜珈和拉丁舞，也是Vivian喜愛的運動，讓她可以輕易地維持苗條的身段。所以，想有像「玉女掌門人」的美貌與體態，不論內外也需要勤下苦工。